Twoja skóra jest zniszczona? To przez twoje nawyki! Objawy starzenia się skóry
Starzejąca się skóra jest najlepszym sygnałem o tym, że przybywa nam lat. Są jednak osoby, które zachowują młodzieńczą skórę. Są też tacy, którzy wyglądają na...
Wstydliwy nawyk może prowadzić do groźnej choroby. Wiele osób robi to w ukryciu
Dłubanie w nosie to czynność, która wzbudza wiele kontrowersji. Niby obrzydliwe, ale na „kopaniu” przyłapanych zostało wiele osób. Jak się okazuje, dłubanie w...
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Uważaj! Te kobiece nawyki mogą być powodem rozpadu związku
Nawet najbardziej udany i zgodny związek może się zakończyć z powodu nawyków, które drażnią partnera i są przez niego nie do zaakceptowania. Zobacz 10 z nich,...
Bolą Cię zęby? To jeden z objawów tych poważnych chorób
Wyraźny, narastający, a może tylko chwilowy ból zębów? Sygnałów o konieczności udania się do dentysty może być wiele, jednak nie zawsze tylko zęby powinny...
Masz te objawy? Zbyt często picie kawy może sprawić problemy
Dla wielu z nas picie porannej kawy jest swoistym rytuałem, bez którego nie da się dobrze zacząć dnia. W niektórych przypadkach ten pozornie przyjemny rytuał...
Jak przestać obgryzać paznokcie czy skubać skórki? Jest tania i prosta metoda
Jeśli nie możesz powstrzymać się przed obgryzaniem paznokci, skubaniem skórek czy włosów, pomóc może nowa metoda opracowana przez naukowców z Niemiec. Technikę...
Męskie nawyki, które denerwują kobiety
Męskie nawyki mogą być naprawdę denerwujące. Możesz je próbować zmienić, zaakceptować lub zignorować i rozstać się przez nie z partnerem. Zobacz 9 zachowań...
Możesz wstrzymać starzenie się mózgu. Postaw na te nawyki!
Poważnym problemem niemal każdego z nas jest to, że nie dbamy odpowiednio o nasz mózg. Jest to niezwykle ważny narząd, od którego sprawności zależy nasze...
Kobiece nawyki, które postarzają. Wystrzegaj się ich, jeśli jesteś po 50. roku życia
Zobacz listę kobiecych nawyków, które niekorzystnie wpłyną na twój wygląd. Musisz na nie szczególnie uważać, jeśli jesteś po pięćdziesiątce! Zobacz, które z...
Jak nie zostać toksycznym rodzicem? Poznaj metody pracy z nawykami
Toksyczni rodzice to temat wielokrotnie poruszany przez psychologów. Warto wiedzieć, kim są takie osoby, ale też co robić, aby nie przejmować od nich...
Czerpiesz wiedzę na temat diety z TikToka? Możesz sobie zaszkodzić
TikTok to nieskończone źródło filmików na temat diety i wagi. Niestety, kreują one nieprawidłowe nawyki żywieniowe u nastolatków i młodych dorosłych, a...
Masz te objawy? Swędzenie skóry wieczorem może oznaczać poważne schorzenia
Każdemu z nas może przydarzyć się bardziej uciążliwe uczucie świądu skóry. Czasem występuje ono tylko sporadycznie, nieraz jednak może przybrać przewlekłą,...
Dziwne objawy? To może oznaczać poważne choroby. Nie lekceważ ich! [LISTA]
Nie wszystkie choroby mają oczywiste sygnały. Czasem pewnie dziwne objawy naszego organizmu mogą oznaczać nawet bardzo poważne schorzenia. Na co powinniśmy...
Masz te objawy? To może być rak gardła. Zwróć uwagę na te objawy!
Jednym z rzadziej pojawiających się nowotworów jest rak gardła. Choć dotyczy on zwykle 1% nowotworów złośliwych u mężczyzn oraz 0,2% nowotworów u kobiet, wciąż...
Masz te objawy? Swędzenie skóry wieczorem może oznaczać poważne schorzenia
Każdemu z nas może przydarzyć się bardziej uciążliwe uczucie świądu skóry. Czasem występuje ono tylko sporadycznie, nieraz jednak może przybrać przewlekłą,...
Boli cię ręka lub nadgarstek? To może być oznaka poważnego schorzenia!
Ludzka ręka, podobnie, jak i nadgarstek, składa się z wielu mnogich, drobnych stawów, dzięki którym możliwe jest wykonywanie precyzyjnych ruchów. Każdego dnia...
8 błędów, które wiele osób popełnia, biorąc codzienny prysznic
Codzienny prysznic dla wielu z nas to rutynowa czynność, nad którą się nie zastanawiamy. Dlatego utrwalamy nawyki, które nie do końca są dobre dla urody i...
Bolą Cię zęby? To jeden z objawów tych poważnych chorób
Wyraźny, narastający, a może tylko chwilowy ból zębów? Sygnałów o konieczności udania się do dentysty może być wiele, jednak nie zawsze tylko zęby powinny...
Problem ze wzrokiem? To objaw wielu chorób! Jakich?
Naturalne jest to, że wraz z wiekiem pogarsza się nasz wzrok. Jednak nie brakuje osób w podeszłym wieku, które widza wręcz doskonale. Choć wiek wpływa na to,...