![O której godzinie jeść pierwsze śniadanie? Zobacz, ile godzin po przebudzeniu trzeba czekać. Wśród opinii ekspertów pojawia się godz. 11:00](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/e9/6628a5316aaa2_o_xsmall.jpg)
Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
![Co jeść rano? 7 najlepszych produktów, z których zrobisz zdrowe i pyszne śniadanie przed treningiem i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/57/661e972c5da28_o_xsmall.jpg)
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
![Chcesz się budzić pełen energii? Poznaj sposoby, które sprawią, że przywitasz poranek w dobrym humorze. Często wystarczy mała zmiana nawyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f4/653bc49b80f7f_o_xsmall.jpg)
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
![29 grudnia 2012 r. - Za oknem mróz -3°C](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/47/5479939fb08b2_o_xsmall.jpg)
29 grudnia 2012 r. - Za oknem mróz -3°C
Rubinkowo - Dzisiejszy poranek z mojego okna
![Jesienne klimaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/83/d5/547992c23c937_o_xsmall.jpg)
Jesienne klimaty
Jesień pełna ognistych barw, kolorowych liści.
![Darmowe koncerty latem 2024 w Kujawsko-Pomorskiem. Wystąpią m.in. Markowska, PEJA, Kwiatkowski i Dżem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/5d/66740486e4e92_o_xsmall.jpg)
Darmowe koncerty latem 2024 w Kujawsko-Pomorskiem. Wystąpią takie gwiazdy
Znamy już pierwsze terminy darmowych koncertów zaplanowanych na walacje 2024 w Kujawsko-Pomorskiem. Otwarte, darmowe imprezy będą m.in. we Włocławku, Brodnicy,...
![Zielony Bazar w Kutaisi. Handlowa esencja Gruzji. Tu należy się targować i kupić kulinarne prezenty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/f6/6671a6d2e946d_o_xsmall.jpg)
Zielony Bazar w Kutaisi. Handlowa esencja Gruzji. Tu należy się targować
Kutaisi jest trzecim co do wielkości miastem w Gruzji (po Tibilisi i Batumi), ale ma największy i najlepszy bazar. Warzywa, owoce, sery, słodycze, wino, czacza,...
![Ekspertki podpowiadają: 5 produktów, które pomogą ci zmniejszyć objawy zapalenia stawów. Jeden z nich często wyrzucasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849970815_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Bolą cię stawy? Jedz te produkty! Zobacz, co polecają specjaliści
Zapalenie stawów dotyka coraz większej liczby osób w Polsce. Czy także ty cierpisz na bóle stawów? Dodaj do swojej diety 5 polecanych przez ekspertki produktów,...
![Toruń "Pod wspólnym niebem". Szaleństwo na darmowym koncercie. Tak się bawiliście z okazji Święta Województwa 2024!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/ca/666697cec7bee_o_xsmall.jpg)
Szaleństwo na koncercie w Toruniu. Tak się bawiliście z okazji Święta Województwa!
Plenerowy koncert "Pod wspólnym niebem" był efektownym podsumowaniem trzydniowych obchodów w Toruniu Święta Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
![Toruń. XX Koncert Kompozytorski "Pięciolinia Wolności" w Dworze Artusa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/54/665ead2589eb3_o_xsmall.jpg)
Toruń. XX Koncert Kompozytorski "Pięciolinia Wolności" w Dworze Artusa
We wtorek 4 czerwca w Centrum Kultury "Dwór Artusa" odbędzie się XX Koncert Kompozytorski "Pięciolinia Wolności". To część obchodów Święta Województwa...
![Toruń. Jubileuszowy koncert „Nie ma jak u Mamy”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/c4/il20240526_847463033_xsmall.jpg)
Toruń. Jubileuszowy koncert „Nie ma jak u Mamy”
W Arenie Toruń odbył się koncert z okazji Dnia Matki z udziałem gwiazd polskiej sceny muzycznej. Zaśpiewali m.in. Andrzej Piaseczny, Sonia Bohosiewicz, Majka...
![Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/ea/624e985ecc961_o_xsmall.jpg)
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
![Koncert Tomasza Makowieckiego w Kombinacie Kultury w Toruniu. Mamy zdjęcia z imprezy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/35/80/il20240518_845999917_xsmall.jpg)
Koncert Tomasza Makowieckiego w Kombinacie Kultury w Toruniu. Zdjęcia
W sobotę, 18 maja 2024 roku w Kombinacie Kultury w Toruniu odbył się koncert znanego wokalisty - Tomasza Makowieckiego. Zobaczcie zdjęcia
![Młody Toruń świętował 60-lecie istnienia. Jubileuszowy koncert odbył się w Baju Pomorskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/66/66409656c0a2e_o_xsmall.jpg)
Zespół Pieśni i Tańca Młody Toruń świętował 60-lecie istnienia
Podczas koncertu jubileuszowego 60. urodziny świętował Zespół Pieśni i Tańca "Młody Toruń" działający w Młodzieżowym Domu Kultury w Toruniu.
![Najlepsze restauracje w Polsce z gwiazdkami Michelin. Gdzie się znajdują, ile kosztuje w nich obiad? Sprawdź i zaplanuj wycieczkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/33/661fdc35acc80_o_xsmall.jpg)
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...
![Co Polacy najbardziej lubią jeść na śniadanie? Liderka jest jedna. Sięga po nią aż 80 proc. badanych!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/0b/6628e14b045ac_o_xsmall.jpg)
Zaglądamy Polakom do talerzy. Co jedzą na śniadanie? Odpowiedź zaskakuje
Nasz wymarzone śniadanie powinno być: ciepłe, urozmaicone, zdrowe i sycące. Marzymy o puszystych omletach z warzywami, chrupiących rogalikach i owocowych...
![Gregorian Grace - koncert w auli Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4a/cd/il20240413_837678057_xsmall.jpg)
Gregorian Grace - koncert w auli Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu
W niedzielę 28 kwietnia 2024 roku w Toruniu z koncertem wystąpi Polski zespół Gregorian Grace. To 12- osobowy zespół artystów związanych z największymi...
![Toruń. Drugi dzień Zlotu Food Trucków! Zobaczcie, jak było!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/de/66124d0c56f4e_o_xsmall.jpg)
Toruń. Drugi dzień Zlotu Food Trucków! Zobaczcie, jak było!
Pod Galerią Copernicus na cały weekend znowu zagościły Food Trucki. W sobotę od godz. 12.00 pierwsi goście mogli spróbować przysmaków z jeżdżących restauracji....
![Jak nie przytyć w czasie świąt? Nie musisz chodzić głodny! Dzięki tym 7 zasadom, uda Ci się utrzymać linię w czasie Wielkanocy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/ea/642ada63da975_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w czasie świąt? 7 zasad, dzięki którym uda Ci się utrzymać linię
Zastanawiasz się, jak nie przytyć podczas Wielkanocy? A może obawiasz się, że w ogóle nie da się utrzymać wagi w czasie świąt? Mamy dobrą wiadomość! W połowie...
![Co jeść w czasie brania antybiotyku? Dowiedz się, po co warto sięgać w czasie antybiotykoterapii, a czego lepiej unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/41/65fd95a46ec77_o_xsmall.jpg)
Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć
Choć antybiotyki pomagają w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, to czasami mogą powodować skutki uboczne. Wiele osób doświadczyło np. biegunki, wzdęć czy utraty...
![Dlaczego po jedzeniu jest mi niedobrze? 7 możliwych przyczyn mdłości po jedzeniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/74/65f0a5bf5b066_o_xsmall.jpg)
Dlaczego po jedzeniu jest mi niedobrze? Poznaj 7 możliwych przyczyn mdłości
Mdłości po jedzeniu mogą być objawem wielu różnych schorzeń, a także wynikiem nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli po jedzeniu jest ci niedobrze,...
![Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/05/65e7395988d4b_o_xsmall.jpg)
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że...
Najpopularniejsze
RTV Euro AGD -33% na drugi produkt!
Przeglądaj promocyjną ofertę i odbierz zniżkę!