Zacznij jeść siemię lniane! Pobudza mózg i nie tylko. Zastosowanie i właściwości lecznicze

Błonnik w nasionach lnu

Na cenne właściwości prozdrowotne, jakie wykazuje siemię lniane, wskazuje również wysoka zawartość błonnika. Jest on obecny zarówno w formie rozpuszczalnej, jak i nierozpuszczalnej. Dzięki pierwszemu glukoza i cholesterol są utrzymane na prawidłowym poziomie, a dzięki drugiemu będziemy w stanie redukować zaparcia i zmniejszymy ryzyko pojawienia się nowotworu w układzie pokarmowym.

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?