Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
W Światowy Dzień Seniora toruńscy seniorzy odebrali klucze do mieszkań
We wtorek, 14 listopada wręczono klucze do kolejnych mieszkań chronionych. Tym razem odebrali je seniorzy. Był to dla nich dzień wyjątkowy nie tylko ze względu...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Przeprowadziliśmy badanie dotyczące kosztów zakupu niedrogich mieszkań w Toruniu
Najnowszy przegląd toruńskiego rynku nieruchomości dostarcza informacji na temat cen najtańszych mieszkań w Toruniu, ich standardu oraz czy wymagają one...
Planowane wyłączenia prądu w regionie
Spółka Energa Operator poinformowała o kolejnych, planowanych przerwach w dostawie energii elektrycznej. Te informacje dotyczą wielu miast regionu...
TYLKO U NAS
To tak mieszka o. Tadeusz Rydzyk w Toruniu. Będziecie zaskoczeni!
O. Tadeusz Rydzyk od wielu lat wzbudza kontrowersje. Dyrektor Radio Maryja w toruńskim Porcie Drzewnym zrealizował sporo inwestycji. Jest już Park Pamięci,...
Praca w Toruniu! Szukają nie tylko zakłady i miejskie instytucje. Ile płacą?
Wiosną ofert pracy na toruńskim rynku pracy nie brakuje. Czy są atrakcyjne? To już bywa dyskusyjne. Oto najciekawsze propozycje pracy z zarobkami - z zakładów...
TYLKO U NAS
Takiego Torunia już nie ma. Te zdjęcia obudzą Wasze wspomnienia!
Czy wiecie, jakie piękne wille stały przy ul. Kościuszki czy Grudziądzkiej? Widzieliście słynny budynek, w miejscu którego budowana jest właśnie linia...
Toruń. Pożegnanie maturzystów. Jak ogólniaki wypadły w zeszłym roku na egzaminach?
7 maja, wyjątkowo późno w tym roku, rozpoczyna się maturalny maraton w liceach i technikach. Natomiast 26 kwietnia młodzież z tych placówek oficjalnie...
Takie zarobki są oferowane w Toruniu i okolicy. Sprawdź, które firmy i instytucje
Pracy można a nawet trzeba szukać przez cały rok. W lutym również ofert nie brakuje. Wśród firm poszukujących ludzi są zarówno duże zakłady jak i mniejsze...
TYLKO U NAS
Kto zabijał i gwałcił w Toruniu? I gdzie się ukrywa? Te sprawy wciąż są niewyjaśnione
Policyjne archiwa w Toruniu i regionie kryją jeszcze wiele zagadek sprzed lat. Przeczytajcie wybrane przez nas przypadki niewyjaśnionych spraw.
Następna seria mistrzów parkowania z Torunia i okolic! Sprawdź, gdzie parkują te asy
Tzw. "mistrzowie parkowania" skutecznie utrudniają życie innym użytkownikom dróg i chodników. Znowu pokazali, na co ich stać. Zobacz najnowsze przykłady, jak...
Zapoznaj się z ogłoszeniami, aby znaleźć aktualnie dostępne niedrogie mieszkania
Przygotowaliśmy dla Was najnowszy przegląd ogłoszeń z portalu OtoDom.pl, który dotyczy tanich mieszkań, które są obecnie do kupienia w Toruniu. Więcej zdjęć i...
Toruń. Prezydent i nowi radni odebrali zaświadczenia o wyborze
Prezydent elekt Paweł Gulewski oraz radni Rady Miasta Torunia kadencji 2024-2029 odebrali zaświadczenia o wyborze na to stanowisko i do tych funkcji.
Toruń. Wieczór Młodych Talentów. Uczniowie szkoły muzycznej zagrają wraz z orkiestrą!
Już w piątek (26.04) w Zespole Szkół Muzycznych im. Karola Szymanowskiego w Toruniu, o godzinie 19.00, odbędzie się doroczny Wieczór Młodych Talentów. Muzyczne...
Bella Skyway odbędzie się w sierpniu. Ruszył nabór projektów
Podobnie jak w ubiegłym roku toruński Bella Skyway Festival będzie miał formę otwartej imprezy, zachęcającej do swobodnego spacerowania po starówce i odkrywania...
Jak powstaje Europejskie Centrum Filmowe CAMERIMAGE?
Trwa budowa studia filmowego, pierwszej części ECF CAMERIMAGE, które powstaje na Jordankach. Powoli kończą się prace ziemne na terenie inwestycji, a wkrótce...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna