Jeśli popełniasz te 20 błędów, to nigdy nie schudniesz! Jak prawidłowo zrzucić zbędne kilogramy? Oto lista

8. Eksperymentowanie z dietami

Niesprawdzone diety to także ważny błąd w odchudzaniu. Nie każda gotowa, cudowna dieta z internetu będzie także odpowiednia dla nas. Nie ma diet-cud. Ważne, by pamiętać o deficycie kalorycznym i zbytnio nie spieszyć się, bowiem może to doprowadzić do pogorszenia naszego samopoczucia czy zdrowia.

Zobacz także: Co ma więcej kalorii? Które owoce i warzywa wybierać by nie przytyć?