Zmęczenie i senność w ciągu dnia? Zobacz czego brakuje w Twoim organizmie

Zmęczenie i senność w ciągu dnia dopadają każdego. Jeśli jednak zdarza się to często bez odpowiedniej przyczyny i objawy nie mijają wtedy należy szukać rozwiązania problemu.

Ze statystyk wynika bowiem, że aż co piąty Polak jest zmęczony. Z kolei co dziesiąty czuje się wręcz wyczerpany. Problemem dodatkowo jest to, że większość spośród tych osób zwleka z udaniem się do lekarza. A jednak ciągłe zmęczenie jest czymś, z czym powinniśmy starać się sobie poradzić również przy wsparciu specjalistów. Według firmy badawcze YouGov problem jest jeszcze większy. Po przebudzeniu się regularne uczucie wypoczęcia towarzyszy zaledwie jednej osobie na siedem. Dla większości ludzi problem niewyspania doskwiera niezależnie od tego, jak długo się spało. Notoryczne zaspanie dotyka w szczególności ludzi młodych i nastolatków.

Uczucie przemęczenia i senności po nadmiernym wysiłku fizycznym lub umysłowym jest zjawiskiem normalnym. Wówczas w trakcie snu czy kolejnego dnia odpoczynku następuje regeneracja i organizm powraca do formy. Jednak zdarzają się również sytuacje, kiedy senność i zmęczenie nie są spowodowane żadnym konkretnym wydarzeniem czy intensywnym planem dnia odbiegającym od normy.

Senność i chroniczne zmęczenie w ciągu może być spowodowane złym stanem zdrowia (anemia, niektóre nowotwory, schorzenia nerek, choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne, choroby serca). Często jednak powód zmęczenia i senności jest dość szybko naprawialny. Okazuje się, że przyczyna takie stanu jest niedobór witamin i minerałów. Badanie krwi sprawdzające poziom witamin i minerałów warto wykonywać profilaktycznie przynajmniej raz w roku. Czego może brakować organizmowi, gdy odczuwamy przewlekłe zmęczenie?

TYCH WITAMIN I MINERAŁÓ BRAKUJE GDY CZUJESZ CIĄGŁE ZMĘCZENIE. SPRAWDŹ TUTAJ