Za wysokie ciśnienie. Co robić, by nie zmagać się z tym problemem? Zobacz koniecznie!

Alkohol pij z umiarem!

Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny ograniczyć ilość spożywanego alkoholu. Mężczyznom doradza się nieprzekraczanie maksymalnie 20–30 g etanolu dziennie, natomiast kobietom i osobom o małej masie ciała - 10-20 g (za Wikipedia).

CZYTAJ DALEJ NA KOLEJNYCH SLAJDACH --->

ZOBACZ TAKŻE: 10 produktów, które obniżają ciśnienie tętnicze. Sprawdź, o ile możesz je zmniejszyć!