Top 10 polskich warzyw. Zacznij je jeść a zachowasz zdrowie. Są dosłownie na wyciągnięcie ręki

Kapusta

Kapusta w każdej postaci jest dobra dla zdrowia. Zarówno świeża jak i kiszona ma ożywczy wpływ na nasz organizm.

Czytaj też:
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C

Jest skarbnicą witamin z grupy B, zawiera duże ilości witaminy C i substancji mineralnych takich jak: potas, fosfor, magnez, sód, wapń, żelazo i mangan.