Takie są skutki dla zdrowia z jedzenia awokado. Czy dla każdego jest zdrowie i ile awokado dziennie powinno się jeść

Zdrowe odchudzanie

Błonnik w awokado sprawia, że szybciej odczuwamy sytość, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu insuliny i zdrowej wagi.