Takie są skutki dla zdrowia z jedzenia awokado. Czy dla każdego jest zdrowie i ile awokado dziennie powinno się jeść

Korzystny wpływ na serce

Dzięki zawartości zdrowych tłuszczów i potasu, awokado pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz obniża ryzyko chorób serca.