Takich witamin i suplementów nie bierz wcześnie rano! Oto lista stworzona przez lekarzy i dietetyków

WITAMINY A, E, K
Witaminy A, E i K, podobnie jak witamina D, są rozpuszczalne w tłuszczach i nie należy ich przyjmować na pusty żołądek.

Najlepszy czas na przyjmowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jest po spożyciu pokarmów zawierających tłuszcz - wyjaśniają eksperci.