3 z 8
Poprzednie
Następne
Tak pokonasz poranną senność! Oto proste sposoby sprawdzone przez naukowców
- Intensywny trening wpływa bardzo pozytywnie na to, by wejść w fazę głębokiego snu. Na pewno warto. Może to być również trening umiarkowany albo lekki, nawet spacer. Na to możemy sobie pozwolić tuż przed snem - zachęca Daniel Baran.
Oto sprawdzone sposoby na to, by pokonać poranną senność >>>>