![Co się kryje w pępku? Będziesz w szoku! Możesz w nim mieć kamienie pępkowe: martwe włosy, naskórek oraz brud i pozostałości ubrań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/91/6596bfdbad45f_o_xsmall.jpg)
Co się kryje w pępku? Zobacz VIDEO. Będziesz w szoku! Lepiej zacznij go dobrze myć
Brud, martwy naskórek oraz inne zanieczyszczenia mogą utworzyć w pępku tzw. umbolity, czyli kamienie pępkowe. Brak odpowiedniej higieny tych okolic brzucha może...
![Jak się leczy koronawirusa w domu? Czy warto przyjmować witaminę C? Porady lekarza z oddziału COVID-owego w Kościerzynie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/c9/5fc66cfb047e0_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Jak się leczy koronawirusa w domu? Porady lekarza z oddziału COVID-owego
Leżenie w łóżku sprzyja powikłaniom, dlatego warto urządzać sobie domowe spacery. Lekarz Arkadiusz Błaszczyk, koordynator ds. COVID-19 w Szpitalu...
![Wyrzucasz skórkę pomarańczy? Nie rób tego więcej. Lekarz mówi, dlaczego warto ją zostawić](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850126217_xsmall.jpg)
Wyrzucać czy nie? Lekarz mówi o skórce pomarańczy. To niewiarygodne
Lubisz pomarańcze? Ja bardzo. I zawsze wyrzucam skórkę pomarańczy. Okazuje się, że niepotrzebnie. Dr Karan Raj podzielił się na TikToku radą, dlaczego nie warto...
![Czy codzienne noszenie wkładek jest zdrowe? Lekarka mówi, co jest lepsze dla twojego zdrowia. „Zyskasz komfort i wolność”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/f5/66292b8355a11_o_xsmall.jpg)
Nosić czy nie nosić wkładek higienicznych? Ginekolożka rozwiewa wątpliwości
Wkładki higieniczne mają swoje zwolenniczki i przeciwniczki. Niektóre z nas nie noszą ich wcale, inne okazjonalnie, a jeszcze inne codziennie. Czy warto nosić...
![MEN pracuje nad wprowadzeniem różowych skrzyneczek z artykułami higienicznymi do szkół](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/a1/6628e7a9d2c1f_o_xsmall.jpg)
Różowe skrzyneczki trafią do wszystkich szkół? Taki jest pomysł MEN
Wiceminister edukacji, Paulina Piechna-Więckiewicz, zasygnalizowała, że Ministerstwo Edukacji Narodowej aktywnie rozważa kwestię zapewnienia dostępu do tzw....
![Śpisz w majtkach czy bez? Ekspertka mówi, czy pod piżamę powinnaś zakładać bieliznę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/40/6627bfb8a9121_o_xsmall.jpg)
Lepiej spać w majtkach czy bez? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Ludzie dzielą się na tych, którzy śpią w majtkach lub bez majtek. Do której grupy należysz? Jeżeli zastanawiasz się, czy lepiej iść do łóżka w bieliźnie lub...
![Których suplementów nie brać razem? Te witaminy i związki mineralne lepiej przyjmuj oddzielnie. Inaczej mogą nie działać albo szkodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/81/662666baa7d4d_o_xsmall.jpg)
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
![Ten egzotyczny napój odchudza i odmładza. Swoje cenne właściwości zawdzięcza wyjątkowemu składnikowi. Sięgnij po „króla owoców”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/b4/66100d695a509_o_xsmall.jpg)
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
![Jak często zmieniać pościel? Nie wystarczy robić tego raz na trzy miesiące. Eksperci mówią, jak często powinniśmy zmieniać pościel](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/87/65e87d35b7314_o_xsmall.jpg)
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
![Skincare smoothie – trend urodowy, który budzi kontrowersje. Czy mieszanie kosmetyków jest dobre dla skóry? Zobacz opinie dermatologów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/e8/65e1f83f666d3_o_xsmall.jpg)
Ten urodowy trend może zaszkodzić zamiast pomóc. Czym jest skincare smoothie?
Mieszanie różnych kosmetyków w jeden produkt, nazywane skincare smoothie, to kolejna moda z Tik-Toka. Według fanek trendu takie kombinacje pomogą zapewnić tak...
![Polacy nie dbają o zęby. Próchnica dotyczy aż 99 proc. z nas! Czy wyręczy nas sztuczna inteligencja?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/f3/65dc62f3cc59b_o_xsmall.jpg)
Próchnica aż u 99 proc. Polaków! W dbaniu o zęby pomoże nam SI?
Aż 99 proc. dorosłych w Polsce ma problem z próchnicą – wynika z danych opublikowanych przez Ministerstwo Zdrowia w raporcie „Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej”....
![Jak często powinno się zmieniać majtki? Specjaliści rozwiewają wątpliwości. Ich odpowiedź może cię zaskoczyć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/af/65c613b2d08b5_o_xsmall.jpg)
Ile dni można nosić majtki? Sprawdź, jak często należy zmieniać bieliznę
Codziennie czy co drugi dzień? A może wystarczy raz w tygodniu? To, jak często powinno się zmieniać majtki, może wydawać się oczywiste, jednak postanowiliśmy...
![Jak często prać biustonosz? Dermatolodzy podają dokładną liczbę. Ile można chodzić w jednym staniku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/f4/65c61c3226aef_o_xsmall.jpg)
Ile można chodzić w jednym staniku? Sprawdź, jak często należy prać biustonosz
Dla jednych niezbędna część garderoby, dla innych przykry element codziennego stroju. Dla wielu osób najbardziej wyczekiwany moment dnia to ten, kiedy w końcu...
![Niedobór witaminy C? Ty też możesz go mieć! Sprawdź, czy jesteś narażony na braki wit. C w organizmie i jakich błędów nie popełniać w kuchni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/39/65b7ac688da4c_o_xsmall.jpg)
Witaminę C wypłucze do zera. Tych błędów nie popełniaj w swojej diecie!
Niedobór witaminy C ma zgubny wpływ na zdrowie, bo to składnik niezbędny dla odporności, zdrowej skóry. Gdy go brakuje, szybciej rozwijają się choroby, a...
![Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/5e/65a0037b30195_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj pestek z cytryny! To prawdziwa skarbnica zdrowia
Cytryna dodawana do wody czy herbaty – wciskana lub w plastrach – zazwyczaj później ląduje w koszu na odpadki. Pestki oddzielamy, odrzucamy bądź zostawiamy na...
![Już dwie sztuki mogą pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Badania pokazały, że popularny owoc może zastąpić suplement diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/ac/656736c1d41c7_o_xsmall.jpg)
Jedz dwa takie owoce dziennie i zapomnij o suplementacji witaminy C
Zalecane dzienne spożycie witaminy C dla zdrowej kobiety wynosi 75 mg, a dla mężczyzny – 90 mg na dobę. Nowozelandzcy naukowcy wykazali, że jedzenie dwóch kiwi...
![Jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek? Wykorzystaj wskazówki, które pomogą odróżnić słodkie i soczyste owoce od kwaśnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/93/637f6d3f1b36c_o_xsmall.jpg)
Czy wiesz, jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek?
Mandarynki to owoce o dużej zawartości witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Owoce te...
![Kaki – jak jeść ten słodki tropikalny owoc? Możesz go znać jako persymonę lub szaron. Zobacz, jakie ma właściwości i czy jest szkodliwy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/33/655e1a8a01edc_o_xsmall.jpg)
Ten tropikalny owoc świetnie działa na oczy, serce i cholesterol. Warto go jeść!
Kaki to wyjątkowo słodki, soczysty owoc, który znany jest także pod nazwami: persymona, szaron i hurma wschodnia. Jego kształt może kojarzyć się z pomidorem. To...
![Jak wyczyścić krzesło tapicerowane? Tak skutecznie usuniesz plamy bez chemii. Sposoby mojej babci okazały się najlepsze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/4d/655721aae769f_o_xsmall.jpg)
Tapicerowane krzesła znowu jak nowe. Babcine triki okazały się najskuteczniejsze!
Krzesła tapicerowane już od lat królują we wnętrzach i nie wychodzą z mody. Świetnie się prezentują nie tylko w salonie, ale też jadalni czy kuchni. Niestety...
![Sięgaj po niego jesienią. Owoc szczęścia odmładza, wspomaga odporność i odchudzanie. Sprawdź, dlaczego warto jeść pomelo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/e4/654b9354f12f5_o_xsmall.jpg)
Owoc szczęścia odmładza, wspomaga odchudzanie i obniża ciśnienie. Jedz i korzystaj
Obecnie trwa na nie sezon, warto więc sięgnąć po smaczne i soczyste pomelo. Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu wspiera odporność i...
![Co ma więcej witaminy C niż cytryna? Te łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Które z nich warto jeść jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/82/652fda9c30106_o_xsmall.jpg)
Te owoce i warzywa mają więcej witaminy C niż cytryna. Sprawdź, które warto wybierać
Witamina C pełni wiele wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie...
![Te polskie superowoce to bogactwo witaminy C. Poprawią odporność, wzrok i nastrój. Sprawdź, jak jeść mini kiwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/91/6516d17c5bb96_o_xsmall.jpg)
Mini kiwi to bogactwo witaminy C. Poznaj lecznicze właściwości aktinidii
Na sklepowych półkach coraz śmielej pojawiają się małe, zielone owoce mini kiwi, które uprawiane są również w Polsce. W przeciwieństwie do kiwi mają one gładką,...