Kinga Szweda v-ce Mistrzynią Świata w Fitness Sylwetkowym [ZDJĘCIA]
Kinga Szweda jest v-ce Mistrzynią Świata w Fitness Sylwetkowym. W maju policjantka została Mistrzynią Europy, a z październikowych mistrzostw w Montrealu...
Spotkanie z mistrzynią Europy w fitness [FOT]
Komendant Wojewódzki Policji w Bydgoszczy insp. Krzysztof Zgłobicki spotkał się z sierż. szt. Kingą Szweda, aktualną mistrzynią Europy w fitness sylwetkowym....
Policjantka z Tucholi Kinga Szweda mistrzynią Polski w fitness [ZDJĘCIA]
Policjantka z Tucholi Kinga Szweda mistrzynią Polski w fitness. Tytuł zdobyła na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness. Konga zajęła dwa pierwsze...
Pijacka jazda wciąż jest na naszych drogach widoczna. Grozi za nią konfiskata auta
1,5 promila i więcej alkoholu w organizmie kierowcy to wciąż nic nadzwyczajnego na kujawsko-pomorskich drogach. A przecież od 14 marca można za to stracić auto.
O TYM SIĘ MÓWI
W Bydgoszczy umówił się na randkę z 14-latką. Na cmentarzu i został zatrzymany
Do przestępstwa nie doszło dzięki ujęciu obywatelskiemu przeprowadzonemu przez Krzysztofa Dymkowskiego znanego w mediach społecznościowych jako "łowca...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Tragiczny bilans na drogach w 2023 w regionie. Więcej zabitych i rannych
W ubiegłym roku bezpieczeństwo na kujawsko-pomorskich drogach pogorszyło się – w 799 wypadkach zginęło 107 osób, a to o 4 więcej niż w całym 2022 roku. Rany...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Policjanci z regionu rozbili grupę przestępczą. Sześć osób z zarzutami
Sześć osób usłyszało zarzuty działania w narkotykowym biznesie. Cztery zostały tymczasowo aresztowane. Policjanci zabezpieczyli ponad 300 kg zakazanych środków...
17-letni Oliwier nie żyje. W tym roku na drogach w regionie zginęło 29 pieszych
3 listopada w Grudziądzu kierowca dacii potrącił na pasach 17-letniego Oliwiera i jego o rok młodszą koleżankę. Oboje doznali ciężkich obrażeń ciała. Trzy dni...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
WOPR podsumował sezon letni na Kujawach i Pomorzu. Niepokojące statystyki utonięć
W tegoroczne wakacje w województwie kujawsko-pomorskim utonęło 15 osób, o 4 więcej niż w ubiegłym roku. We wrześniu do tej tragicznej statystyki trzeba dopisać...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna