Oto najgorsze dodatki do sałatek. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć

MAKARON
Robiąc sałatkę z makaronem, najczęściej wybiera się biały makaron, który jest rafinowanym węglowodanem. Lepiej postawić na dziki ryż lub komosę ryżową, aby uzyskać podobną dawkę węglowodanów – tylko w sposób pełnoziarnisty.