Norma HDL i LDL. Tak możesz szybko obniżysz cholesterol! Oto proste domowe sposoby

* czosnek, cebulę i szczypiorek;
* czerwony ryż, który zawiera substancję nazywaną monakoliną K. Jej działanie jest porównywalne do działania statyn – leków obniżających poziom lipidów, które są na receptę;
* oleje nierafinowane;
* orzechy włoskie, migdały.