Masz te objawy? Koniecznie przestań pić kawę!

Zaburzenia lękowe a kawa

Nie powinniśmy spożywać kawy, jeśli borykamy się z problemami natury lękowej. Wszelkiego rodzaju stany lękowe mogą być potęgowane przez kofeinę. To zaś niejednokrotnie prowadzi do problemów z zasypianiem oraz do pojawienia się kołatania serca. Jednocześnie problemem może stać się interakcja kofeiny z wieloma antydepresantami.

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?