Krótki spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą. 2 minuty wystarczą

Co wykazały badania?

Każde z siedmiu przeprowadzonych badań udowodniło, że nawet lekki spacer w kilka minut po posiłku wyraźnie zmniejsza skok cukru we krwi. Oznaczało to, że ograniczona była gwałtowność wzrostu i spadku poziomu cukru, co jest kluczowe zwłaszcza dla cukrzyków - oni bowiem muszą unikać tego typu wahań cukru.

Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!