Krótki spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą. 2 minuty wystarczą

Krótki spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą. 2 minuty wystarczą

Zalety ruchu i aktywności fizycznej są udowadniane przez różnego rodzaju badania. Dlatego też warto zawsze dbać o swoją kondycję. Okazuje się jednak, że nawet 2-minutowy spacer może wspomóc walkę z cukrzycą! Dlaczego tak jest? Kiedy najlepiej postawić na błyskawiczny spacer?