3 z 6
Poprzednie
Następne
Jesz za dużo ziemniaków? Zobacz co dzieje się z Twoim organizmem
Spożycie ziemniaków i ryzyko nadwagi
Ziemniaki zjadamy pod różnymi postaciami. Jedzenie chipsów, frytek, smażonych talarków zwiększa ryzyko otyłości. Tak podane ziemniaki są ciężkostrawne i kaloryczne. Z kolei po zjedzeniu tradycyjnie przygotowanych ziemniaków poziom cukru w organizmie szybko rośnie i potem równie szybko spada co powoduje uczucie głodu, a więc mamy tendencje do podjadania i utrwalania złych nawyków żywieniowych.
Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12