Jesz dużo słodyczy? To co cukier robi z Twoim ciałem. Oto 5 najgorszych skutków

Zmiany nastroju

Częste wahania nastroju mogą być spowodowane nieregularnym jedzeniem i spożywaniem posiłków, które nie zawierają odpowiedniej ilości minerałów. Sięganie po wysokoenergetyczne produkty zawierające dużo węglowodanów powoduje nagły przypływ energii i w konsekwencji nagły jej odpływ. Jest to spowodowane nagłym wzrostem i spadkiem cukru we krwi.