Jeśli popełniasz te 20 błędów, to nigdy nie schudniesz! Jak prawidłowo zrzucić zbędne kilogramy? Oto lista

4. Nieświadomość tego, że alkohol to także źródło kalorii

Niektórzy zapominają, że czysty alkohol jest prawie tak samo kaloryczny jak tłuszcz. Idąc dalej wypicie np. dwóch piw do meczu lub na spotkaniu może nam zniwelować cały wysiłek włożony w pilnowanie dziennej diety.

Zobacz także: Co ma więcej kalorii? Które owoce i warzywa wybierać by nie przytyć?