20 błędów, przez które nie schudniesz! O tym trzeba pamiętać, by zrzucić kilogramy!

20 błędów, przez które nie schudniesz! O czym trzeba pamiętać, by zrzucić zbędne kilogramy?

Jedną z podstawowych zasad chudnięcia jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dzięki tzw. deficytowi kalorii nasza walka o zrzucenie paru kilogramów będzie o wiele prostsza. O czym jeszcze warto pamiętać? Jakich błędów unikać przy odchudzaniu? Więcej informacji w naszej galerii. >>>>>