20 błędów, przez które nie schudniesz! O tym trzeba pamiętać, by zrzucić kilogramy!

Patryk Młynek

2 października 2022, 13:04

Jedną z podstawowych zasad chudnięcia jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dzięki tzw. deficytowi kalorii nasza walka o zrzucenie paru kilogramów będzie o wiele prostsza. O czym jeszcze warto pamiętać? Jakich błędów unikać przy odchudzaniu? Więcej informacji w naszej galerii. >>>>>Polska Press

1. Brak wiedzy na temat własnego zapotrzebowania energetycznego

2. Złe liczenie kalorii ze spożywanych produktów

3. Picie "kolorowych" napojów o dużej kaloryczności

Zobacz galerię (21 zdjęć)

4. Nieświadomość tego, że alkohol to także źródło kalorii

Jedną z podstawowych zasad chudnięcia jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dzięki tzw. deficytowi kalorii nasza walka o zrzucenie paru kilogramów będzie o wiele prostsza. O czym jeszcze warto pamiętać? Jakich błędów unikać przy odchudzaniu? Sprawdź szczegóły!

Zobacz wideo: Nie będzie podwyżek ani dodatkowych benefitów dla pracowników

20 błędów, przez które nie schudniesz! O czym trzeba pamiętać? Szczegóły w naszej galerii:

Zobacz galerię(21 zdjęć)

Polecamy

Polecamy nasze grupy i strony na Facebooku:

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.