Zioła i rośliny na odchudzanie. Zobacz domowe sposoby - co i jak stosować?

Mniszek lekarski

Oprócz tego, że roślina dostarcza żelazo, wapń, magnez i potas, jej korzeń jest bogaty w inulinę, czyli rozpuszczalny błonnik wspomagający utrzymanie zdrowej flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Suszony korzeń spożywamy jako herbatę. Polecana jest też herbata z kwiatów mniszka, która wspomaga rozkład tłuszczu i poprawia trawienie poprzez stymulowanie wydzielania żołądkowego. Ziele z mniszka może być dodatkiem do sałatek lub jako składnik pasty.