Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Mleko - mit mówi, że szklanka ciepłego mleka pomaga zasnąć....
fot. pixabay

Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tych potraw przed snem

Mleko - mit mówi, że szklanka ciepłego mleka pomaga zasnąć. To nie do końca prawda. Mleko zawiera dużą ilość laktozy i białka, a po wypiciu szklanki mleka w organizmie występuje wiele reakcji, w tym między innymi zwiększa się poziom glukozy we krwi i produkcja insuliny. W efekcie mózg odbiera sygnały, że organizm potrzebuje... jedzenia, a przez to człowiek nie może zasnąć.

Zobacz, czego jeszcze nie powinno się jeść i pić przed snem. Kliknij w strzałkę obok zdjęcia lub przesuń je gestem >>>

Zobacz również

Co obejrzeć w święta? Sprawdzamy program TVP

NOWE
Co obejrzeć w święta? Sprawdzamy program TVP

Materiał informacyjny

NOWE
Ile dni urlopowych przysługuje po ukończeniu studiów? Sprawdź!

Polecamy

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

“Niepospolici”. Starówka w Toruniu przemieniła się dziś w plan filmowy z XIX wieku

“Niepospolici”. Starówka w Toruniu przemieniła się dziś w plan filmowy z XIX wieku

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły