Top 10 polskich warzyw. Zacznij je jeść a zachowasz zdrowie. Są dosłownie na wyciągnięcie ręki

Seler

Seler jest doskonałym źródłem ryboflawiny, wapnia, witaminy B6, magnezu, fosforu i źródłem potasu, witamin A i C i K, a także błonnika pokarmowego.

Czytaj też:
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C

Seler bogaty jest w przeciwutleniacze, które działają przeciwzapalnie – zwalczają szkodliwe wolne rodniki, chroniąc tym samym zdrowe komórki przed uszkodzeniem. W ten sposób mogą chronić przed wieloma chorobami, takimi jak choroby serca, nowotwory i choroba Alzheimera