Te ćwiczenia poprawią pracę mózgu. Oto proste przykłady!

mf
Podobno nieużywany organ zanika. Czy tak samo jest w przypadku mózgu? Jedno jest jednak pewne. Mózg należy ćwiczyć, by zachował dobrą kondycję.  Pozbawiony regularnych ćwiczeń słabnie i odmawia posłuszeństwa. Dlatego warto zadbać o kondycję mózgu, tak jak dba się o mięśnie. Co zatem robić, by utrzymać mózg w należytej kondycji?

Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Podobno nieużywany organ zanika. Czy tak samo jest w przypadku mózgu? Jedno jest jednak pewne. Mózg należy ćwiczyć, by zachował dobrą kondycję. Pozbawiony regularnych ćwiczeń słabnie i odmawia posłuszeństwa. Dlatego warto zadbać o kondycję mózgu, tak jak dba się o mięśnie. Co zatem robić, by utrzymać mózg w należytej kondycji? Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Udostępnij:
Podobno nieużywany organ zanika. Czy tak samo jest w przypadku mózgu? Jedno jest jednak pewne. Mózg należy ćwiczyć, by zachował dobrą kondycję. Pozbawiony regularnych ćwiczeń słabnie i odmawia posłuszeństwa. Dlatego warto zadbać o kondycję mózgu, tak jak dba się o mięśnie. Co zatem robić, by utrzymać mózg w należytej kondycji?

Mózg podobnie jak mieście by być w dobrej kondycji potrzebuje regularnych ćwiczeń. Inaczej odmawia posłuszeństwa.

Ćwiczenia mózgu

Wiadomo, że mózg jest swoistym generałem. Kieruje procesami zachodzącymi w organizmie. By sprawnie działać mózg wymaga regularnego treningu. Mózg jest bardzo skomplikowanym organem. Ludzki mózg steruje wszelkimi procesami zachodzącymi w organizmie, jest
źródłem, magazynem i powiernikiem naszej tożsamości, naszych myśli, pragnień i wyobrażeń. By zachować bystrość umysłu i być coraz mądrzejszym, należy dostarczać mu okazji do ćwiczeń. Mózg najbardziej lubi stykać się z nowymi doświadczeniami, angażującymi wszystkie zmysły, które pobudzają różne jego obszary.

Polecamy

Pobudzanie zmysłów

Podobnie jak ćwiczenia fizycznie, dosyć łatwo i korzystając z prostych, dostępnych w domu metod, możemy wykonywać ćwiczenia umysłowe.

  • Codzienne czytanie lub słuchanie nowych wiadomości, rozwiązywanie zadań językowych, matematycznych i logicznych oraz trenowanie koncentracji poprawia pamięć i myślenie.
  • Systematyczne ćwiczenia umysłowe poprawiają spostrzegawczość – więcej dostrzegamy, usprawniają myślenie logiczne

Im więcej zmysłów pobudzamy jednocześnie, tym większej pracy wymaga to od naszego mózgu. Dla niego to doskonały trening. By trenować nasz najważniejszy organ nie musimy zaraz rozwiązywać krzyżówek czy różnego rodzaju logicznych łamigłówek. One są bardzo ważne, jednak okazuje się, że do zachowania mózgu w dobrej kondycji wystarczą proste codzienne ćwiczenia. Zobacz jakie.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Pharmovit

Pharmovit - Respirozin 60kaps.

96,98 zł31,89 zł-67%
miejsce #2

Swanson

Swanson Pikolinian Chromu 100Kap.

22,50 zł9,49 zł-58%
miejsce #3

Singularis

Singularis Superior Morwa Biała Forte Kompleks 60 kaps

49,35 zł24,49 zł-50%
miejsce #4

TEVA

Hepatil 150mg 80 tabletek

27,50 zł16,61 zł-40%
miejsce #5

Bonimed

Bonimed Syrop Vernikabon complex 100 ml

36,29 zł22,29 zł-39%
Materiały promocyjne partnera

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie