Takie są sposoby na płaski brzuch. To powinieneś jeść, żeby mieć płaski brzuch

Jedz warzywa

Warzywa są niskokaloryczne, bogate w błonnik i składniki odżywcze. Jedz różnorodne warzywa, takie jak szpinak, sałatę, brokuły, kalafior, paprykę, ogórki i pomidory.