Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista]

Kamila Pochowska
Kamila Pochowska
Za chrapanie w nocy mogą odpowiadać przerośnięte migdałki lub krzywa przegroda nosowa. W ich przypadku może być konieczna operacja. Jednak w większości przypadków chrapanie jest konsekwencją stylu życia, jaki prowadzimy.
Za chrapanie w nocy mogą odpowiadać przerośnięte migdałki lub krzywa przegroda nosowa. W ich przypadku może być konieczna operacja. Jednak w większości przypadków chrapanie jest konsekwencją stylu życia, jaki prowadzimy. Kampus Production/Pexels
Ile małżeństw rozpadło się przez chrapanie? Statystki są nieznane lub sprawców nie ma już wśród żywych. Nawet największa miłość nie przetrwa wiecznie zarwanych nocy. Jeśli twój partner jest "nałogowym chrapaczem", koniecznie zajrzyj do naszej galerii. Tam zobaczysz domowe sposoby, które skutecznie uciszą partnera, przywrócą ci spokojny sen, a przede wszystkim uratują twoje małżeństwo.

Sen jest nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania podczas dnia. Śpiąc regenerujemy się, a także wzmacniamy nasz układ odpornościowy i poprawiamy wydajność całego organizmu. Niestety nie każdemu jest dane spać spokojnie w nocy. Artykuł dedykujemy szczególnie ofiarom "nałogowego chrapania" partnera, które może być przyczyną wielu sporów a nawet rozstań. Aby zapobiec pretensjom i złością, prezentujemy domowe sposoby, które są skuteczne na chrapanie. Szczegóły w poniższej galerii.

Skuteczne sposoby na uciążliwe chrapanie partnera - lista

Chrapanie jest wysilonym i głośnym oddechem, któremu towarzyszą wibracje mięśni podniebienia miękkiego oraz języczka. Powstaje w wyniku zwężania się dróg oddechowych oraz naturalnego wiotczenia gardła i języka, które blokują przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Przez to wdychane przez nas powietrze nie może spokojnie przepływać, wprawiając przy tym mięśnie w drganie. Właśnie wtedy powstaje dźwięk chrapania.

Według statystyk problem chrapania dotyczy 10% mężczyzn i 5% kobiet przed 30. Z wiekiem liczba osób chrapiących rośnie. Jakie są jego przyczyny? Według ekspertów może być ich wiele.

Za najczęstsze przyczyny chrapania uznaje się:

  • nieprawidłowe ułożenie ciała podczas snu
  • otyłość (zwęża drogi oddechowe)
  • papierosy i alkohol
  • brak aktywności fizycznej
  • nieudrożnione drogi oddechowe
  • zmęczenie

Za chrapanie w nocy mogą odpowiadać przerośnięte migdałki lub krzywa przegroda nosowa. W ich przypadku może być konieczna operacja. Jednak w większości przypadków chrapanie jest konsekwencją stylu życia, jaki prowadzimy.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak aktywizować osoby 60+ by mogły czerpać radość z życia?

Materiał oryginalny: Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista] - Gazeta Pomorska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na torun.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie