Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Premier: szansa w gazie łupkowym
- Poszukiwanie w Polsce surowców energetycznych powinno być priorytetem. Każdy metr sześcienny gazu łupkowego w Polsce musi być wykorzystany - stwierdził Donald...
Jakie zmiany zajdą w ustawie o ocenach oddziaływania na środowisko?
Projekt noweli ustawy o ocenach oddziaływania na środowisko, ma na celu przyśpieszenie procedur administracyjnych dla inwestycji o strategicznym znaczeniu dla...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
TYLKO U NAS
„Potrzebny potężny koncern”. Jarosław Kaczyński o bezpieczeństwie energetycznym
By móc prowadzić politykę energetyczną, potrzebny jest nam potężny koncern i to, co się dzisiaj w tej kwestii dzieje, oceniam bardzo dobrze. I tak samo bardzo...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic walking – wskazówki jak zacząć, wady i zalety sportu
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i...
Treningi w ramach Nordic Walking w regionie [terminy, miejsca zajęć]
Już ponad 12 tys. osób wzięło udział w bezpłatnych treningach Nordic Walking na Receptę w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku, w pierwszych trzech...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Marsz Nordic Walking
Zapraszamy na wspólny spacer
7 grudnia marsz z kijami Nordic Walking na nowym moście!
Grupa instruktorów toruńskiego TKKF-u,specjalizujących się w Nordic Walking, zaproponowała marsz pod hasłem: "Z kijami po moście".
To będzie bardzo długi weekend. Majówka 2013 w Toruniu [spis imprez]
Od 26 kwietnia do 12 maja w Toruniu będzie można wybierać spośród blisko stu imprez kulturalnych, sportowych i rekreacyjnych.
Chcesz zostać instruktorem sportu? Zapisz się na kursy organizowane przez TKKF
Toruński Związek TKKF zaprasza do uczestnictwa w kursach instruktorów rekreacji ruchowej i instruktorów sportu. Jeśli chcesz zdobyć drugi zawód, ta oferta jest...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Święto Tańca w Toruniu. Trwa najdłuższa majówka 2013 [ZDJĘCIA]
Trwa Święto Tańca w Toruniu. Na scenie zainstalowanej na Rynku Staromiejskim można podziwiać miedzy innymi tancerzy i instruktorów z Jagielski Dance Project....
KRÓTKO: Śmierć w płonącym samochodzie
Śmiertelny wypadek w Kiełpinie. Dzisiaj (3 maja) około godz. 14:30 na drodze wojewódzkiej 237.w miejscowości Kiełpin pow. tucholski doszło do wypadku, w którym...
Rajd "Szlakiem Twierdzy Toruń"
1 maja, o godz. 10:00, odbędzie się Rajd "Szlakiem Twierdzy Toruń". Zbiórka Toruń, Plac Rapackiego.