Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Zima w Toruniu. Znowu zasypało miasto białym puchem! [zdjęcia]
Znowu zasypało Toruń białym puchem. Drogowcy od rana pracują na drogach i chodnikach, by poradzić sobie ze śniegiem jak najszybciej. Jak obecnie wygląda Toruń?...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
TYLKO U NAS
Tak wygląda Toruń cały w śniegu z lotu ptaka! Fascynujące zdjęcia!
Zima trwa w Toruniu na całego. Zobacz jak prezentuje się zaśnieżone miasto w lotu ptaka. Oto kolejna porcja zdjęć wykonanych z drona nad dachami miasta. Ciekawe...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic walking – wskazówki jak zacząć, wady i zalety sportu
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i...
Toruń w zimowej oprawie. Galeria zdjęć Czytelników
Prezentujemy galerię zdjęć, których autorami jesteście Wy, nasi Czytelnicy! Fotografie zostały opublikowane na naszym facebookowym profilu. Zebraliśmy je i...
Treningi w ramach Nordic Walking w regionie [terminy, miejsca zajęć]
Już ponad 12 tys. osób wzięło udział w bezpłatnych treningach Nordic Walking na Receptę w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku, w pierwszych trzech...
Śnieg w Toruniu. Jak długo się utrzyma? [ZDJĘCIA]
Do środy prognozuje się w województwie kujawsko-pomorskim zawieje i zamiecie śnieżne spowodowane wiatrem z południa o średniej prędkości od 30 km/h do 50 km/h,...
Zimowa panorama Torunia na zdjęciach
W czwartek (12.01.2017) do Torunia wreszcie zawitała zima. Spadło ponad 5 cm białego puchu. Niestety, po południu słupek rtęci wskazywał już dodatnią...
Zima w Toruniu. Taki mamy klimat [ZDJĘCIA]
Pierwsze obfite opady śniegu nawiedziły wczoraj Toruń. Nasze miasto nawet zimową porą prezentuje się ciekawie. Zobacz zimę w Toruniu w obiektywie fotoreporterów...
Kazimierz Musiałowski ze Smogorzewca to człowiek-instytucja
Kazimierz Musiałowski z gminy Obrowo ma wiele pasji. Był marynarzem i spadochroniarzem. Najbardziej kocha The Beatles i bieganie. I obu tym zamiłowaniom...
Odśnież chodnik
Posypało śniegiem. O stan ulic dbają toruńskie służby miejskie, ale obowiązek odśnieżania chodników spoczywa na właścicielach i zarządcach nieruchomości.
Królowa w śnieżnej szacie
Beskid Wyspowy. Po beskidzkich ścieżkach można wędrować przez cały rok, zimą trzeba jednak odpowiednio się do tego przygotować.
Dzieciaki czekają na śnieg
Na Starym Rynku dzieciaki miały frajdę została hałda śniegu po Morsach. Była okazja porzucać się kulkami
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Toruński Bulwar Filadelfijski zimowo
Toruński Bulwar zimowo
Ptaki z okna
Dokarmianie