Bytów

Mamy Egipt na Kaszubach! Wiele osób nie ma pojęcia o istnieniu tego miejsca. Piramidy, Sfinks, uloterapia, jezioro, tężnie, przeróżne szlaki, a wszystko otoczone pięknym lasem w Osiekach, niedaleko Borzytuchomia.

Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem. Uważacie, że tego typu sylwetka jest warta ćwiczeń czy jest to już przesada? Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.

Około pięciuset kolarzy wystartowało w finałowych zawodach Tauron Lang Team Race w Bytowie.

W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbył się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem było bytowskie Bractwo Herbu Gryf. Impreza rozpoczęła się o godzinie 11.00 przemarszem rycerstwa ulicami miasta pod zamek.

W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbędzie się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem jest bytowskie Bractwo Herbu Gryf. Impreza rozpocznie się o godzinie 11.00 przemarszem rycerstwa ulicami miasta pod zamek. Początek zawodów o godzinie 12.00. Wstęp wolny.

Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie najlepszy sposób na schudnięcie. Jak powinnaś wykonywać taką aktywność, by osiągnąć zamierzony cel? Które ćwiczenia wybrać: bieg interwałowy na świeżym powietrzu a może bieżnię? Przedstawiamy jak wykonać trening interwałowy w domu?

Zamknięte siłownie, kluby fitness i baseny to dla wielu miłośników sportu spore utrudnienie w prowadzeniu regularnych treningów. Wychodząc naprzeciw ich oczekiwaniom, Decathlon startuje właśnie z serią bezpłatnych treningów LIVE, które poprowadzą znani trenerzy. W ramach akcji Decathlon porusza Polskę przez pięć tygodni będzie można ćwiczyć pod okiem profesjonalistów. Działanie ma także na celu wsparcie branży fitness.

Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?

W ostatnim czasie przybyło organizatorów zawodów sportowych. Oferta rynkowa jest coraz szersza: 108 powitań słońca czy zawody w wyciskaniu sztangi to tylko niektóre propozycje dla osób aktywnych fizycznie. Sprawdziliśmy, jak firmy radzą sobie z wprowadzonymi obostrzeniami.

Ostatnimi laty coraz popularniejszym zawodem, zwłaszcza wśród osób młodych, jest trener personalny. W ramach indywidualnych treningów z klientem, które najczęściej odbywają się na siłowni lub w centrum fitness, dobiera on zestaw ćwiczeń odpowiedni do możliwości podopiecznych, pomaga poprawnie je wykonywać, analizuje efekty, a także motywuje do dalszej pracy. Trener personalny powinien przy tym dysponować kompleksową wiedzą z zakresów ludzkiej anatomii, dietetyki, fizjologii, a nawet fizjoterapii. Przedstawicieli takiego zawodu nieustannie przybywa w Toruniu. Jakie są ich zarobki? Ile dostają za pojedynczy trening i ile zarabiają za dodatkowe pakiety? Czytaj więcej na kolejnych slajdach >>>

Ostatnimi laty coraz popularniejszym zawodem, zwłaszcza wśród osób młodych, jest trener personalny. W ramach indywidualnych treningów z klientem, które najczęściej odbywają się na siłowni lub w centrum fitness, dobiera on zestaw ćwiczeń odpowiedni do możliwości podopiecznych, pomaga poprawnie je wykonywać, analizuje efekty, a także motywuje do dalszej pracy. Trener personalny powinien przy tym dysponować kompleksową wiedzą z zakresów ludzkiej anatomii, dietetyki, fizjologii, a nawet fizjoterapii. Przedstawicieli takiego zawodu nieustannie przybywa w Toruniu. Jakie są ich zarobki? Ile dostają za pojedynczy trening i ile zarabiają za dodatkowe pakiety? Czytaj więcej na kolejnych slajdach >>>

Niedawno na antenie telewizji aktorka Anna Dereszowska zapytana o tajemnice sukcesu zmiany jej wyglądu, odpowiedziała, że jej świetna forma i figura to sukces, który osiągnęła dzięki współpracy z trenerką personalną, Gosią Gałkowską. Warto zauważyć, że Pani Gosia jest bydgoszczanką, mistrzynią Polski Fit Model 2018, Międzynarodowym Certyfikowanym Instruktorem Fitness, Trenerem Personalnym oraz Instruktorem Ćwiczeń Siłowych z 15-to letnim doświadczeniem. Jest promotorką zdrowego i aktywnego trybu życia, i chętnie dzieli się swoimi fotografiami w serwisie Instagram. Jej profil obserwuje ponad 45 tysięcy osób. Zobaczcie, w jakiej formie i jak rewelacyjnie prezentuje się bydgoszczanka, Gosia Gałkowska!

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. !

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe partie ciała. Jak się jednak okazuje, kluczem do sukcesu jest całościowy plan działania, bo same ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki właśnie tam, gdzie byśmy chcieli. Sprawdź, jak zrzucić brzuch i zadbać o jego estetyczny wygląd!

Zamki to znacznie więcej niż tylko piękne, stare mury. Oto najciekawsze takie budowle w Polsce. Może warto odwiedzić je na żywo?

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje ciała. Jednocześnie jednak kobiety często boją się, że zmiany w ciele po ciąży mogą być nieodwracalne i nigdy nie będą w stanie uzyskać wymarzonej sylwetki. Te wielodzietne matki – trenerki udowadniają jednak, że nawet po kilku ciążach można mieć piękne ciało. Zobaczcie sami!

Sport to zdrowie – to hasło w obecnym czasie nabiera nowego znaczenia. Badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna zwiększa naszą odporność na choroby, w tym również te wywołane infekcjami wirusowymi. Teorię potwierdza lekarz.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Pandemia koronawirusa sparaliżowała gospodarkę niemal w każdym kraju. Trudności nie ominęły ten Polski. Decyzją rządu, do odwołania zamknięte zostają kina, muzea, teatry, puby, bary, restauracje nieoferujące jedzenia na wynos, a także salony kosmetyczne, fryzjerzy oraz siłownie. Przedstawiciele kolejnych branż apelują, by jak najszybciej wznowić działalność szybciej, niż jest to przewidziane w planie odmrażania gospodarki.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak macie?

Droga do wymarzonej wagi, sylwetki i formy może iść na skróty! Przedstawiamy zestaw dietetycznych, fitnessowych i psychologicznych trików, które ułatwią osiągnięcie założonych celów i przyniosą szybsze efekty niż powszechnie stosowane metody. Sprawdź 10 sposobów na bycie bardziej FIT!