Problem z wysokim ciśnieniem? Jedz i rób to, aby je obniżyć! Najlepsze domowe sposoby. Oto porady

Prawidłowe ciśnienie krwi i puls

Badasz ciśnienie dzisiaj i zastanawiasz się, czy jest odpowiednie? W takim przypadku warto wiedzieć, jakie jest ogólne prawidłowe ciśnienie krwi. Wskazuje się tu na wartość 120/80 mmHg, choć należy pamiętać o tym, że jest to wartość uśredniona. W praktyce bowiem wiele czynników modyfikuje nasze normy. Zmienia się to wraz z wiekiem oraz stopniem aktywności fizycznej. Niskie ciśnienie jest naturalne w przypadku sportowców - dlatego też nie powinni się oni niepokoić obniżonym ciśnieniem krwi. Co do zasady uznaje się jednocześnie, że nawet nieco wyższe ciśnienie jest w normie - obecnie za ciśnienie wysokie prawidłowe klasyfikuje się wartości do 139/89 mmHg. Z kolei puls spoczynkowy powinien wynosić 70-75 uderzeń na minutę.

Zobacz także:
Chcesz żyć ponad 100 lat? Ta lista Ci w tym pomoże!
Bomba przeciwutleniaczowa. Odmładza nawet o 10 lat!