Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę
Jak prawidłowo zacząć odchudzanie się?
Znalezienie skutecznej metody na zrzucenie zbędnych kilogramów nieraz może przyprawić o ból głowy. Podejmowane coraz to kolejne próby nie przynoszą oczekiwanego rezultatu lub też kończą się efektem jojo. Bardzo często przyczyną tego jest niewłaściwe podejście do samego odchudzania. Nieraz sedno problemu polega na popełnianiu szeregu błędów związanych z tym, jak zrzucać wagę.
Zobacz koniecznie
Odchudzanie, a dieta. Oto najczęściej popełniany błąd
Najczęściej popełnianym błędem jest rozpoczęcie katorżniczej wręcz diety odchudzającej, która jest połączona z wymagającymi, wyczerpującymi treningami. Wszystko to w celu możliwie szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów.
Takie podejście jest błędne, ponieważ prowadzi ono bezpośrednio do tego, że bardzo szybko tracimy zapał.
Nakładając na siebie zbyt wysokie wymagania, robimy się zniechęceni. W efekcie jest większe ryzyko poddania się po kilku miesiącach pracy nad sobą. Nie ma jednak wątpliwości, że efektywne odchudzanie opiera się na wyważonym, konsekwentnym dbaniu o siebie. Jakie są więc najlepsze sposoby na odchudzanie? I co poleca Anna Lewandowska?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
