Oprócz kremu na zmarszczki sięgnij też po te owoce. Jedz je częściej po 40., a będziesz wyglądać młodziej. Te 7 owoców opóźni starzenie się

Truskawki

Truskawki nie tylko są pyszne, ale także świetnie wpływają na wygląd naszej skóry. Są bogactwem witaminy C, która działa antyoksydacyjnie. Likwiduje wolne rodniki, zmniejsza stan zapalny, a także wspiera odporność organizmu. Chroni też mózg, zapobiegając pogarszaniu się funkcji poznawczych oraz serce i układ krążenia uszczelniając i wzmacniając naczynia krwionośne. Dzięki temu poprawia się pamięć i koncentracja, a organizm jest lepiej dotleniony, odżywiony i zachowuje młodość na dłużej. Badania wykazały, że jedzenie truskawek 2 razy w tygodniu może pomóc w opóźnieniu starzenia się mózgu nawet o 2,5 roku.