Odczuwasz senność w ciągu dnia? To nie tylko brak snu! To oznaka wielu chorób!

Odczuwasz senność w ciągu dnia? To nie tylko brak snu! To oznaka wielu chorób!

Znakomitym rozwiązaniem jest sięgnięcie po pyszne, pobudzające napoje. Dla wielu osób z automatu oznacza to zdecydowanie się na kawę lub "energetyka". Trzeba jednak pamiętać o tym, że z jednym i drugim trzeba uważać, tym bardziej warto mieć na uwadze, że np. kawa rozpuszczalna nie zalicza się do tych faktycznie działających.

Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!

Z kolei napoje energetyczne nie są zbyt zdrowe, a ich działanie jest zwodnicze. Dobrym rozwiązaniem jest jednak sięgnięcie po zieloną herbatę. W walce z sennością w ciągu dnia pomoże również woda z cytryną. Podobnie warto sięgnąć po Yerbę Mate lub sok z jabłek wzbogacony o świeżo starty imbir. Jednak wśród pobudzających napojów podstawą jest... po prostu woda. Słabe nawodnienie organizmu bardzo często powoduje ospałość oraz zmęczenie.