Zobacz wideo: Takie są skutki wprowadzenia programu 500 plus.
O tym, że magnez jest bardzo potrzebny naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania wiadomo nie od dziś.
Magnez w organizmie. Jego rola
Pierwiastek ten jest aktywatorem ponad 300 reakcji enzymatycznych, katalizuje reakcje szlaku oddechowego, syntezy kwasów nukleinowych oraz przemian białkowych, tłuszczowych i węglowodanowych. Wpływa na przepuszczalność i stabilność błon komórkowych, stabilizuje również strukturę kwasów nukleinowych oraz płytki krwi, zapobiegając ich nadmiernej aktywacji. Uczestniczy w procesie skurczu komórek mięśnia sercowego i regulacji ciśnienia tętniczego krwi. Pełni istotną rolę w metabolizmie kości i gospodarce wapniowej. Bierze udział w termoregulacji, hydroksylacji witaminy D i regulacji stężenia glukozy we krwi. Uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych i wpływa na działanie układu immunologicznego.
Tak dużo zadań, na które wpływ ma magnez pozwalają organizmowi prawidłowo funkcjonować. Z kolei jednym z pierwszych objawów niedoboru tego pierwiastka jest ciągłe zmęczenie, skurcze mięśni i drżąca powieka.
Aby zdiagnozować niedobór magnezu, wystarczy przeprowadzić badanie krwi, pomocne okaże się również określenie poziomu potasu i wapnia.
Polecamy
Przyczyny niedoboru magnezu:
- niedożywienie,
- niektóre leki, takie jak leki chemioterapeutyczne i inhibitory pompy protonowej,
- ostra lub przewlekła biegunka,
- tzw. zespół głodnej kości występujący po operacji przytarczyc lub tarczycy,
- operacje bariatryczne,
- cukrzyca,
- zaburzenia wchłaniania,
- celiakia,
- nadużywanie alkoholu.
Nieleczone niedobory mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Zobacz jakie są objawy niedoboru magnezu:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
