Nowy sezon "Biegam, bo lubię" w Toruniu. Darmowe zajęcia w każdy poniedziałek

Obejrzyj wideo: Wystawa pamiątek kopernikańskich

Początki "Biegam, bo lubię" sięgają 2010 roku, choć wówczas akcja dotyczyła tylko czterech miast. Od tamtej pory idea promowana przez Fundację Wychowanie przez Sport mocno się rozwinęła - jej partnerem jest obecnie Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zajęcia są prowadzone pod okiem doświadczonych trenerów i instruktorów i obejmują nie tylko bieganie, ale również szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych. Szczególnym zainteresowaniem trenujących w ramach "Biegam, bo lubię" cieszą się zawsze zajęcia testowe - na dystansie 1 kilometra oraz test Coopera. Na uczestników sprawdzianów czekają zwykle specjalne koszulki z logo akcji.

W Toruniu zajęcia odbywały się początkowo w sobotnie poranki, jednak później zostały przeniesione na godzinę 18 w poniedziałki i właśnie ten termin utrzymał się do dziś. Nowy sezon ćwiczeń wystartował z początkiem kwietnia i potrwa do końca listopada, z wakacyjną przerwą w lipcu i sierpniu.

Przez ostatnie lata toruńskie zajęcia "Biegam, bo lubię" prowadzili Agnieszka i Bartosz Wiligalscy oraz Andżelika Dzięgiel-Poślada. W 2023 roku główną instruktorką jest Zuzanna Hulisz, płotkarka Miejskiego Klubu Lekkoatletycznego, tegoroczna brązowa medalistka halowych mistrzostw Polski w sztafecie 4x200 metrów.

- W naszej akcji biegowej można brać udział niezależnie od poziomu - zajęcia "Biegam, bo lubię" są dla wszystkich chętnych, zarówno dla tych, którzy już biegają, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają. Udział jest bezpłatny, nie trzeba się nigdzie zapisywać. Można przyjść na nie raz, można też przychodzić co tydzień, zawsze w poniedziałki o 18, i się dobrze bawić. Zajęcia formalnie są głównie dla osób od szesnastego roku życia, ale zdarza się, że biorą w nich udział także dzieci, więc jeśli ktoś chce przyjść z dzieckiem, to oczywiście też go zapraszamy. Co tydzień na zajęciach mamy coś innego. Czasami bardziej skupiamy się na sprawności, kiedy indziej więcej biegamy. Robimy też wspomniane sprawdziany. Do tej pory najczęściej były przeprowadzane na dłuższych dystansach, ale w tym roku chciałabym wprowadzić do programu także sprinty na 60 i 100 metrów. Na zajęcia przychodzi dużo osób i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie - mówi Hulisz.

W poprzednich latach toruńskie zajęcia "Biegam, bo lubię" odbywały się przez cały rok - zimą ich uczestnicy trenowali jednak nie na Stadionie Miejskim, a w pobliskim lasku przy ul. Bema, gdzie na Rudelce szlifowali siłę biegową. Obecnie zimowych ćwiczeń już nie ma, ale ci, którzy chcą biegać systematycznie, nie muszą obawiać się, że w przypadku złej pogody zajęcia zostaną odwołane

- W kwietniu, podczas drugich tegorocznych zajęć, już raz się zdarzyło, że pogoda nie dopisała. Padał deszcz, więc nie ćwiczyliśmy na bieżni, tylko zamiast tego zrobiliśmy trening pod dachem na trybunie głównej stadionu. Mogliśmy tam trenować z płotkami. Zapewniam więc, że nawet gdyby znów padało, choć mam nadzieję, że coś takiego nas już nie spotka, to zajęcia i tak się będą odbywały - mówisz Zuzanna Hulisz.

Bieżące informacje dotyczące poniedziałkowych treningów są stale publikowane na profilu "Biegam, bo lubię Toruń" na Facebooku.

Polecamy nasze grupy i strony na Facebooku:

• Bieżące wypadki i utrudnienia w Kujawsko-Pomorskiem
• Gdzie dobrze zjeść w Toruniu i okolicach?
• Toruń Retro!
• Sport w Toruniu