MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Nie tylko zmarszczki i bóle pleców. Masz te objawy? To znaczy, że za szybko się starzejesz. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby temu zaradzić

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Są pewne symptomy wskazujące na to, że twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź w galerii, czy je masz.
Są pewne symptomy wskazujące na to, że twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź w galerii, czy je masz. karlyukav/freepik.com
Starzenie się jest procesem nieuniknionym i w pełni naturalnym, któremu podlegamy wszyscy. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz zmniejsza się jego wydolność. Choć nie mamy znaczącego wpływu na spowolnienie tego procesu, to prowadzony styl życia oraz różne nawyki mogą go istotnie przyspieszyć. Zobacz, jakie symptomy wskazują na przedwczesne starzenie się i co możesz zrobić, żeby temu zapobiec.

Spis treści

Czy zbyt szybko się starzejesz? Te objawy na to wskazują. Sprawdź, czy je masz

Każdy w swoim otoczeniu ma osoby, które mimo młodego wieku wyglądają na dojrzalsze i starsze. Z drugiej strony są też seniorzy, wyglądający na co najmniej 10 lat mniej niż wskazuje na to ich metryka. Starzenie się to nieunikniony i naturalny proces, na który jednak mamy wpływ.

Te sygnały wskazują na to, że starzejesz się szybciej niż powinieneś. Sprawdź, jak temu zaradzić!

Jakie są przyczyny przyspieszonego starzenia?

Tempo starzenia się organizmu jest cechą indywidualną. Nie da się go istotnie spowolnić, niestety obecny styl życia sprawia, że proces starzenia się bardzo przyspiesza. Warto zadbać o codzienne nawyki i wykluczyć te, które mają szczególnie negatywne znaczenie.

Zobacz także:

Do rzeczy, które powodują przyspieszenie starzenia się zaliczamy:

  • przewlekły stres i zamartwianie się,
  • siedzący tryb życia,
  • niewysypianie się,
  • unikanie wizyt kontrolnych u lekarza i wykonywania badań profilaktycznych,
  • picie za małej ilości wody,
  • palenie papierosów,
  • częsta konsumpcja alkoholu,
  • niewystarczające spożycie warzyw i owoców.

Zobacz: Narządy mogą starzeć się szybciej od ciebie, co zwiększa ryzyko śmierci. AI pomoże to wykryć zanim zachorujesz

Pewne symptomy wskazują na to, że starzejesz się zbyt szybko. Dostrzegasz je u siebie? Zobacz, jak im zaradzić!

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Kosmetyki z apteki

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Pasta jajeczna z awokado

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Nie tylko zmarszczki i bóle pleców. Masz te objawy? To znaczy, że za szybko się starzejesz. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby temu zaradzić - Strona Zdrowia

Wróć na torun.naszemiasto.pl Nasze Miasto