Najlepsza dieta na obniżenie ciśnienia. Owoce i warzywa dla osób z nadciśnieniem

Dieta na obniżenie ciśnienia. Owoce i warzywa dla osób z nadciśnieniem

Problem wysokiego ciśnienia krwi jest określany mianem nadciśnienia. Mówi się o nim wtedy, gdy krew przepływa przez naczynia krwionośne ze zbyt wysoką siłą. Eksperci podkreślają, że stany chorobowe towarzyszą ciśnieniu pomiędzy 120/80 a 140/90. W efekcie jesteśmy obciążeni wyższym ryzykiem wystąpienia problemów sercowych, naczyniowych. Na nadwyrężenie, urazy i szkody mogą być również narażone nerki, oczy oraz mózg.