Masz te objawy? Koniecznie przestań pić kawę!

Odchudzanie z kawą — obusieczny miecz

Co do zasady kawa sprzyja pobudzaniu metabolizmu. Tym samym sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej i hamowaniu apetytu. Okazuje się jednak, że po jakimś czasie uczucie głodu wraca i to ze zdwojoną siłą. Jeśli nie jesteśmy czujni, możemy wtedy ulec pokusie jedzenia słodkich przekąsek oraz tłustych potraw.

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?