Lubisz masło orzechowe? Zobacz co dzieje się z organizmem po jego zjedzeniu!

Czym jest masło orzechowe? Produkt ten to tak naprawdę pasta z suchych, prażonych orzeszków ziemnych.

Jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, kwas foliowy, niacyna, kwas pantotenowy, pirydoksyna, ryboflawina, tiamina, witamina E, witamina C, witamina A, sód, magnez, wapń, mangan , fosfor, selen, miedź, żelazo i cynk. Czy można zjeść za dużo masła orzechowego? Ile i jakie jeść, żeby było to korzystne dla zdrowia?