Jesz często drożdże? Tak wpływają na Twój organizm

Drożdże są źródłem witamin z grupy B. Dzięki temu nasz organizm może lepiej funkcjonować i łatwiej pokonywać różnego rodzaju dyskomfort. Biotyna (witamina B7 nazywana także witaminą H) zapobiega łysieniu i może wpłynąć pozytywnie na poprawę naszego nastroju. Kwas pantotenowy (witamina B12) poprawia kondycję włosów oraz pozytywnie wpływa na działanie układów pokarmowego, nerwowego i krwionośnego. Kwas foliowy, czyli witamina B9, reguluje pracę mózgu i układu nerwowego.