reklama

Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia

Andrzej Zieliński
Andrzej Zieliński
Zaktualizowano 
sylwia dabrowa / polska press
Ewa Chodakowska swoje konto na Instagramie wykorzystuje do promocji swoich planów treningowych oraz diet. Profil Ewy Chodakowskiej pełen jest zdjęć fit trenerki z wypracowanym ciałem. Nie brakuje także zdjęć jej klientem przed rozpoczęciem planu treningowego i diety oraz efektów tej pracy. Zobacz, jakie nowe zdjęcia dodala Ewa Chodakowska na Instagramie.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B5E7z2IH1vx/
Wiesz, ze u mnie nie brakuje konkursów i możliwości wygrania fantastycznych nagród .. właśnie wracam z Malediwów, gdzie towarzyszyły mi aż 4 osoby, które wygrały ten wyjazd.. Dwie dziewczyny zaprosiłam ja i oczywiście pokryłam wszystkie koszty ❤️ (znaleźli się tacy, którzy w to powątpiewali) @beachbody.project i @magdalenowaaa - można sprawdzić u samego źródła .. i dwie dziewczyny (mama z córką) które wygrały ten wyjazd w konkursie @beraw_ewachodakowska i @friscopl ❣️ Będę NAGRADZAĆ, póki mogę .. bo dzielone szczęście to pomnożone szczęście 🤩🤩🤩 Tym razem wrzucam wyniki konkursu #beinspiration z BeDiet 🏆🏆🏆 Przypomnę, że nagroda główna to pobyt na Mykonos w moim ulubionym hotelu @cavotagoomykonos + strój @missionswim z limitowanej edycji; pozostałe nagrody to: zakupy ze mną w sklepie Adidas w Warszawie o wartości 2000 zł, stroje kąpielowe MISSION SWIM, biżuteria @wkruk1840 z mojej kolekcji OHELO, moje kosmetyki @bebiocosmetics oraz zapas przekąsek @beraw_ewachodakowska aż na pół roku! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Jak zwykle nie zawiodłam się na Was ❣️ dotarły tysiące cudownych odpowiedzi na pytanie: „JAK INSPIRUJESZ INNYCH DO POZYTYWNYCH ZMIAN?” Ja czuję się ZAINSPIROWANA DO SAMEGO NIEBA!🤩🤩🤩 To co robicie dla innych, dla siebie, to jakimi jesteście niesamowitymi ludźmi….ACH….serducho się raduje! ❤️❤️❤️ Dobra, już Cię nie trzymam dłużej w niepewności, sprawdź czy to właśnie TY jesteś na liście osób, które wygrały >>>>>>>>>>>>>>>>>> www.diety.bebio.pl/beinspiration

Zwycięzcy, sprawdźcie również swoje skrzynki mailowe, otrzymaliście tam wszystkie szczegóły dotyczące Waszej nagrody 💌
Wszystkim dziękuję, zwycięzcom gratuluję! ... Jeśli to nie Ty wygrałaś, poluj na następne konkursy ❤️ tych nie zabraknie 💪🏻 Zresztą z dietą www.BeDiet.pl wszyscy wygrywają, bo zyskują zdrowie i wymarzoną sylwetkę! 🔥🔥🔥 Ściskam! #misjachoda #chodagang


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B5Dn71onqne/
Nie ulegaj presji otoczenia ❗️ Życie jest JEDNO .. Upewnij się, że to Ty piszesz swój scenariusz ❤️ #misjachoda #independentwoman

🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B5C-H7Tnex2/
Wyzwanie POŚLADKI z Chodą i www.BeActiveTv.pl TRWA W NAJLEPSZE 🥳

Wrzucam EFEKTY moich treningów z Chodakowską - moją WIZYTÓWKĘ 🍑
Często słyszę: „Boje się,
ze jak będę ćwiczyć z Chodakowską,
to będę mieć ciało jak facet” 🤔
Hmm.. Ja z nią ćwiczę całe życie 😅💦💦 i nie narzekam 🤩
Obstawiam, ze podzielasz moje zdanie 🥳
Może dodasz dwa słowa od siebie?
Jak się zmieniło Twoje ciało odkąd korzystasz z moich programów treningowych i diety BE DIET? 🤩
Chętnie zatopię się w lekturę komentarzy 📚cmoooook 😘
#chodagang #misjachoda @tvbeactive #bediet #bikini @missionswim #bikinibody @kandima_maldives #kandimamaldives #vacation #maldives


🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B5C6fQ4HJkv/
SIŁA SIÓSTR ❤️❤️❤️ #sisters #sisterspower #family

🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B5CW0oHHKer/
@klaudia_fajterka mówi jak jest ❣️ Czasem ciężko jak cholera.. ale zawsze warto ❤️ Za pierwszym podejściem zrzuciła 20 kg w siedem miesięcy razem ze mną.. Teraz wraca do formy po porodzie 🥳 WESPRZYJ MOTYWACJĄ❣️ Dodaj otuchy ❤️ i sama zabieraj się do pracy 🤩🤩🤩 Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online zamówisz na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny na www.bedietcatering.pl ..

A moje wszystkie programy treningowe znajdziesz na www.BeActiveTv.pl ❤️ TRZYMAM KCIUKI 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 #chodagang #łańcuchmotywacji #łańcuchmotywacjizchodą #misjachoda #bediet #beactivetv #weightlossjourney #weightloss #transformationtuesday #transformation


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B5A06IEHkeY/
Tydzień Metamorfozy dobiegł dziś końca 🙏🏻 Oprócz moich dwóch sióstr, które porwałam ze sobą na ten wyjazd, zaprosiłam też dwie FAJTERKI w ramach - prezentu - nagrody za pierwsze miejsce mojego WYZWANIA MISSION BEACH BODY 1 i 2 👑👑 Nie rzucam słow na wiatr .. W dowód wrzucam nasze wspólne zdjęcie 🥰

@beachbody.project i @magdalenowaaa
Dziewczynki moje śliczne, patrząc na Wasze zaangażowanie.. determinację.. emocje.. nie miałam przez sekundę wątpliwości co do mojego wyboru 🙏🏻 NAGRODA ZASŁUŻONA BEZ DWÓCH ZDAŃ ❣️ Wykorzystałyście ten wyjazd MAKSYMALNIE NAJLEPIEJ, rozpościerając przy tym wokół siebie aurę miłości.. szczęścia i ciepła.. Nie było jednej osoby w grupie, która nie zaczerpnęłaby z Waszej studni ❤️ JESTEŚCIE ŻYWĄ INSPIRACJĄ 🙏🏻 Dla takich osób chce tworzyć 🚀🚀🚀 Dziękuje ❣️❣️❣️ Wrzucam relacje z jednego z treningów o świcie ❤️ trochę nadrabiam, bo skąpiłam przez cały ten tydzień filmików 🙏🏻 ale chciałam ten tydzień przeżyć bez telefonu w ręce 24h 🥰
Wstaliśmy o 4:00 .. o 4:45 wskoczyliśmy wszyscy do łódki, która zabrała nas na BEZLUDNĄ WYSPĘ, gdzie przy wschodzie słońca, zrobiliśmy SKALPEL 🔪
Jedna z najpiękniejszych scenerii w jakiej przyszło mi prowadzić trening, dla jednej z najwspanialszych grup z jakimi przyszło mi pracować 😇😇 Co ja gadam .. jaka praca 🤔 w takim towarzystwie i takich okolicznościach, TO BYŁA SAMA PRZYJEMNOŚĆ 🥰
i tym samym w pięknym stylu żegnam na zawsze egzotyczne wyjazdy grupowe.. Pora skupić się na Rodzinie, która cierpliwie czekała na mnie całą dekadę ❤️ PS. Ważne!!! ⚠️ Wyjazdy w Polsce zostają .. okrojone, ale zostają 🙏🏻 Obiecuje organizować cztery Tygodnie Metamorfozy w roku w Polsce .. Wierze, ze będziesz miała w czym wybierać ❤️ Styczniowy Tydzien Metamorfozy wyprzedał się w minute 🤷🏼‍♀️ od momentu udostępnienia posta.. Do Tygodnia Metamorfozy w marcu dorzuciliśmy właśnie kolejne 40 miejsc.. bo 80 miejsc wyprzedało się, jeszcze zanim zdążyłam udostępnić informacje na moich kanałach 😱
TO JEST JAWNE POLOWANIE 😂😂😂
Ha! To będzie dopiero PETARDA 🚀🚀🚀 Do zobaczenia w Polsce 😘
#kandimamaldives @kandima_maldives #tydzienmetamorfozyzchodakowska #bootcamp


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B4_8b8RnBoF/
Najczęściej na Tygodniach Metamorfozy wyglądam jak mała łajza (spoko spoko .. ja tak lubię) .. bez grama mejkapu, z poczochranym włosem.. zawsze na sportowo.. Nio.. ale! Obiecałam raz na czas stylóweczki 😅🤷🏼‍♀️ .. to się ubrałam do zdjęcia .. Tutaj w moim welurowym stroju kąpielowym @missionswim - dostępnym na www.missionswim.com , który świetnie sprawdza się solo lub jako body do szortów .. jeansów i wszelakiego rodzaju tunik 🤩 Kocham ten model ❤️ połączyłam go z Kimono @bemystique .. Jak Ci się podoba taka kombinacja? 👌🏻 czy 👎🏻 ... tylko szczerze ❣️ Styliska ze mnie żadna, ale modą lubię się pobawić .. Na wierzch Kimona zapięłam elastyczny pasek ze złotą klamrą .. pasek jest również dostępny na www.missionswim.com 😘 Biżuteria z mojej kolekcji OHELO dla @wkruk1840 .. a okulary @illesteva z butiku @andyandmag ... WŁOSY MOJE 😅 CIAŁO MOJE 🤪 #kandimamaldives #chodagang #ootd 🤷🏼‍♀️ #chodastyle

🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B4-hYY4HEAF/
Jak tam Twoje POŚLADECZKI po wspólnych dwóch tygodniach 😅🍑🔥 POŚLADKI Z CHODĄ 4️⃣9️⃣ dni ❣️❣️❣️ Jeśli sie jeszcze nie przyłączyłaś, nic straconego 🤷🏼‍♀️ Zostało aż 3️⃣5️⃣ dni na EFEKTY.. Poczytaj komentarze czy WARTO 🤩🤩🤩 Jeśli się już przyłączyłaś, przekonaj w komentarzu ŚWIEŻAKI, które dopiero zaczynają .. Wrzucam przykładowy jadłospis do inspiracji .. PAMIĘTAJ❗️ Żeby mieć jędrne dupsko, MUSISZ JEŚĆ ZDROWO ❣️❣️❣️ Nie będzie w tym cienia przesady, jeśli napiszę, ze najlepiej sprawdza się indywidualnie ułożona dieta 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Taką dietę ułożoną przez moich dietetyków, możesz zamówić na www.bediet.pl .. natomiast WSZYSTKIE PROGRAMY TRENINGOWE znajdziesz na www.BeActiveTv.pl ❤️❤️❤️ ENJOY 😅😅😅 #chodagang #misjachoda #nutritionplan #healthylifestyle #healthyfood #photo by @mrs_kitchen_fairy #bar @beraw_ewachodakowska ❣️❣️❣️

🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B49abk0HF41/
POŚLADKI w 3️⃣5️⃣ dni ❓

Idę o zakład, ze ZOBACZYSZ RÓŻNICE 🔥🔥 Tyle zostało do końca naszego WYZWANIA, ale gwarantuje Ci, ze jeśli nawet przyłączasz się dopiero teraz, Twój tyłek poszybuje w górę jeszcze przed świętami.... ha! ... na SYLWESTRA, będzie się genialnie prezentował w szalonej kiecy 🤩🤩🤩 To co? Wchodzisz w TO? 😍
Korzystamy z programów treningowych dostępnych na www.BeActiveTv.pl i z diety www.BeDiet.pl .. KOSZT miesięczny dostępu do wszystkich programów to ok 30 zł .. Czyli za jeden trening płacisz ZŁOTÓWKĘ 😉
Za indywidualnie ułożony plan diety zapłacisz 50 zł miesięcznie ❤️ Wiesz jak jest.. NIE MA MOWY O JĘDRNYM TYŁKU - bez cienia cellulitu - jeśli za mało lub niezdrowo jesz 🤷🏼‍♀️ Zostaw lajka na znak ZE JESTEŚ 👍🏻 w komentarzu serce... dwa słowa.. co tam w duszy gra 😇😈😱🥵🥶 Poniżej znajdziesz PLAN TRENINGOWY .. po południu wrzucę JADŁOSPIS na cały TYDZIEŃ!
Przypominam, ze każdy mój program treningowy to wersje ćwiczeń dla POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH .. wybierz te adekwatną do swoich możliwości ❗️ Jęzor na brodzie na samą myśl?
SPOKO ❗️❗️❗️ ZROB NAWET 5 min ❣️❣️❣️ ⚠️ PLAN TYGODNIOWY 💦💦 PONIEDZIAŁEK:
Rozgrzewka z VOLUME
20 min VOLUME
15 min SUKCES POŚLADKI
WTOREK:
MISSION BEACH BODY
ŚRODA:
Rozgrzewka z SUKCES +
15 min SUKCES POŚLADKI +
20 min TARGET POŚLADKI
CZWARTEK:
HOT BODY
PIĄTEK:
Rozgrzewka z Rewolucja +
10 min POŚLADKI - REWOLUCJA +
20 MIN BIKINI
SOBOTA:
Rozgrzewka z SUKCES +
15 min SUKCES HIT +
20 min VOLUME (od momentu przejścia na mate)
NIEDZIELA: 🥳🥳🥳 ZRÓBMY TO 🔥
NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ 😅
#pośladkizchodą #chodagang #kandimamaldives #bikini #bikinibody
PS. #bikini OFKORS @missionswim www.missionswim.com


🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B49KPbmnwLg/
28.04 ➡️ 28.10 ... @werr_l 👑 razem z moimi programami treningowymi dostępnymi na www.BeActiveTv.pl i moją dietą BE DIET www.BeDiet.pl osiągnęła TAKIE EFEKTY 👑👑👑 w pół roku 🔥

Będzie miło, jak zostawisz jej GRATULACJE i LAJKA 🥰 Twoja reakcja ma MOC ❣️ Kochana, brawo za upór .. za piękną prace ! za każdą krople potu.. za uśmiech i piękny przykład 🙏🏻 Ściskam najmocniej, ewa 🥰🥰🥰 #bediet #beactivetv #weightlossjourney #weightloss #transformation #bodytransformation


🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B474kJQnQna/
Kochana .. Usiądź dziś i przewartościowuj swoje cele i marzenia.. Co jest dla Ciebie najważniejsze? Czego chcesz od życia?

Czy lubisz to co robisz? Bo wiesz... Wszyscy zasługujemy na to, żeby się spełniać.. Szukaj alternatyw.. szukaj swojej drogi .. eksploruj swoje pasje .. możliwości .. zaczerpnij z potencjału jaki w Tobie drzemie i nie bój się ryzykować .. TYLKO TAK MOŻNA ROBIĆ W ŻYCIU TO, NA CO MA SIĘ OCHOTĘ! Ryzyko jest wpisane w sukces ❗️❗️❗️ Nie bój się zmian w swoim życiu i wyzwań, nie zatrzymuj się w drodze po swoje marzenia!
Nie marnuj dawanych Ci szans ❤️ Wszyscy możemy żyć swoją pasją !!! Głęboko w to wierze..
Teraz pora na Ciebie ❤️ Miej wiarę w siebie i słuchaj tego co dyktuje ci serce.. Trzymam mocno za Ciebie kciuki 😘 Twoja Choda ❣️❣️❣️


🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B47PlosHw-y/
Kochana,

mam dla Ciebie totalną niespodziankę 🤩
Oszalałyście na punkcie moich kalendarzy książkowych na 2020! Wrzuciłam post RAZ, robiliśmy dwa razy dodruk .. Zostało już ostatnie sztuki na stronie www.bebio.pl
Dlatego poszłam za ciosem i stworzyłam limitowaną edycje - tym razem w nowej, wyjątkowej wersji!! 🥰
LIMITOWANA EDYCJA KALENDARZA 2020 JUŻ W SPRZEDAŻY NA www.BEBIO.PL
Do kolekcji różowych i czarnych kalendarzy ze złotą czcionką na okładce dołączył teraz kolejny: PASTELOWY BŁĘKIT ZE SREBRNĄ CZCIONKĄ i SREBRNYMI TASIEMKAMI
ORAZ….
Z POSREBRZANYMI BRZEGAMI KARTEK KALENDARZA!!!! Taki srebrzysty kalendarz doda blasku każdemu dniu 2020 roku! 🤩🤩🤩 .. to idealny świąteczny prezent, również dla samej Siebie 🥰
Kalendarze w tej LIMITOWANEJ WERSJI dostępne WYŁĄCZNIE na BEBIO.PL !!!! - ich ilość jest ściśle limitowana!!! Nie będzie już dodruków ❣️ PS. Masz już kalendarz różowy lub czarny? Daj znać jak Ci się podoba ta edycja 🤗 #chodagang #misjachoda #calendar #limitededition


TELEMAGAZYN: Blondynkom jest łatwiej w showbiznesie?

Wideo

Materiał oryginalny: Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia - Sanok Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3