Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 42
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wysokobiałkowe placki to częsty wybór na diecie...
fot. thitarees/123RF

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić pieczywo? Chlebek chmurka jest bez mąki

Wysokobiałkowe placki to częsty wybór na diecie ograniczającej węglowodany – zawierają tylko nieznaczne ilości tego składnika.

Jak przygotować chlebek chmurkę? Ubij na pianę 3 białka jaja, a żółtka wymieszaj ze 100 g kremowego serka twarogowego lub zmiksowanego twarogu i szczyptą soli. Połącz delikatnie białka z mieszanką żółtek, nałóż na pergamin do pieczenia porcje miksu i piecz ok. 30 minut w temperaturze 150 stopni.

Chlebek przygotowany z 1/5 masy z serka 0 proc. tłuszczu zapewnia niewiele ponad 50 kcal i 1 g weglowodanów.

Zobacz również

W biały dzień zaatakował seniorkę w Skoczowie. Ukradł jej złotą obrączkę

W biały dzień zaatakował seniorkę w Skoczowie. Ukradł jej złotą obrączkę

Nowy most otwarty w Warszawie. Ile przepraw ma stolica? - WIDEO

Nowy most otwarty w Warszawie. Ile przepraw ma stolica? - WIDEO

Polecamy

Zaległy mecz z 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Pogoń Mogilno - Unia Wąbrzeźno

Zaległy mecz z 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Pogoń Mogilno - Unia Wąbrzeźno

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Ważne rozporządzenie MEN! Dotyczy toalet w polskich szkołach

Ważne rozporządzenie MEN! Dotyczy toalet w polskich szkołach