reklama

6. Miesiąc dla Zdrowia - ćwiczymy za darmo

motyl
motyl
Zaktualizowano 
Przyjdź i skorzystaj z bezpłatnej oferty dla osób w KAŻDYM wieku! Ogólnopolska oferta organizacji, firm i instytucji trwa od 1 do 31 października 2013!

MIESIĄC DLA ZDROWIA to kampania, której celem jest:

promocja prozdrowotna tzn. upowszechnianie zdrowego stylu życia poprzez ruch i aktywizację osób: młodych, w średnim wieku i starszych – tzw. „trzeciego wieku"
promowanie firm i instytucji, które zajmują kulturą fizyczną.

Opracowano broszurki ze szczegółowym programem MIESIĄCA DLA ZDROWIA, które są dostępne w siedzibie TKKF-u. Można je zabrać do domu i przy herbatce wybrać te formy aktywności fizycznej, które lubimy, aby bezpłatnie z nich skorzystać! Szczegółowy program można też znaleźć na stronie TKKF-u www.maraton.pl.
Organizujemy już 29 MIESIĄC DLA ZDROWIA i mamy w tym duże doświadczenie - mówi p. Renata Wirzchowska z toruńskiego TKKF-u.Wiemy kim są adresaci oferty, jakie mają problemy, jaka jest ich kondycja psychofizyczna. Młodzież tyje, dorośli są przepracowani, seniorzy zapominają o potrzebie ruchu, a jest to duża grupa osób, reprezentująca powojenny wyż demograficzny z lat 50-tych... Zmiany obyczajowe, których jesteśmy świadkami, skutkują złym odżywianiem (fast food-y) oraz ograniczeniem ruchu do niezbędnego minimum (samochód, winda, biurko, komputer, telewizor).
Tymczasem jedynie skutecznym sposobem usunięcia zmęczenia jest aktywność fizyczna, która poprawia kondycję psychofizyczną. Ruch wyzwala bowiem hormony szczęścia, polepsza nastrój, daje energię, hartuje ciało i umysł, kształci pozytywne cechy osobowości takie jak np.: wytrwałość i systematyczność.
Dla współczesnych elit aktywność fizyczna już stała się istotnym elementem stylu życia. Problem w tym, aby ten aktywny styl życia upowszechnić i zarazić nim całe społeczeństwo!
Zatem:

należy podjąć walkę z otyłością dzieci i młodzieży (zatrważające badania dotyczące otyłości dzieci w woj. pomorskim/Gdańsk czy dotyczące znacznego obniżenia sprawności fizycznej młodzieży!),
trzeba zadbać o stan zdrowia dorosłych i seniorów, gdyż on przekłada się bezpośrednio na kondycję finansową poszczególnych firm i na stan naszych portfeli. 

Usiłujemy uświadomić, że zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna, ale także:

sposób odżywiania się,
systematyczna kontrola zdrowia w gabinetach lekarskich,
troska o zdrowie psychiczne.
oraz badanie poziomu cukru i choresterolu, wizyty u okulisty, ginekologa, badania wzroku (walka z jaskrą) itp.

Należy mieć świadomość, że chodząc na zajęcia fitness, ludzie także:

bawią się
wypełniają czas aktywnością fizyczną zbawienną dla zdrowia
nawiązują nowe kontakty
zdobywają wiedzę (np. o sposobie odżywiania)
wreszcie - nie czują się samotni!

Warto podkreślić, że istnieje możliwość kontaktu z lekarzem i terapeutą!Program MIESIĄC DLA ZDROWIA przewiduje oswajanie torunian z sytuacją systematycznego kontaktu z lekarzem czy terapeutą – w zależności od potrzeb. Dlatego: okulista za darmo sprawdzi wzrok, a stomatolog - stan uzębienia; alergolog zaserwuje stosowną terapię a specjalista od akupunktury – spróbuje wyeliminować stan depresyjno-lękowy. Oprócz tego jest również możliwość podjęcia walki z uzależnieniem nikotynowym; są propozycje dwóch instytucji, które mają w tej dziedzinie duże osiągnięcia... Jest WIELE RÓŻNORODNYCH OFERT, należy tylko wybrać tę stosową dla siebie...Edukację prozdrowotną zaczynamy od „maluszków"!Promujemy aktywność fizyczną już od najmłodszych lat! Piłkarska szkółka brazylijska to propozycja adresowana dla maluszków od 6-go miesiąca życia (!). Na zajęcia przychodzą rodzice z dziećmi i oswajają różne sytuacje związane z grą - na początku np. kulanie piłeczki, a  potem - jako trzylatkowie - dzieciaki trenują już w typowej drużynie piłkarskiej.
Oferta cenowa
Poza październkiem, kiedy uczestniczymy w wybranych zajęciach BEZPŁATNIE, gdy już polubimy wybrane formy ruchu, możemy w nich uczestniczyć odpłatnie. Obecnie firmy zdają sobie sprawę z kondycji materialnej większości torunian, dlatego dostosowują ofertę cenową do potrzeb i możliwości adresatów. Poszczególne kluby fitness różnicują ceny. Inaczej traktują studentów czy seniorów. Są dla nich przewidziane różne formy zniżkowe, „dopłatowe", karnety, pakiety – każdy klub fitness oferuje inne warunki sprzedaży swoich usług.
Trochę historii...16 lat temu Miesiąc dla Zdrowia wymyślił prezes toruńskiego TKKF-u – Ryszard Kowalski. Impreza organizowana w Toruniu zazwyczaj odbywa się w maju i dofinansowuje ją Wydział Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta. Początkowo w programie wzięło udział kilka klubów. Obecnie w Miesiącu dla Zdrowia uczestniczy ponad 80 instytucji. Na życzenie torunian Miesiąc dla Zdrowia odbywał się wielokrotnie po dwa razy w roku (!) i dlatego w maju 2014 r. będzie to już impreza jubileuszowa, ponieważ zostanie zorganizowana po raz 30-ty!
Właśnie odbywa się 6. Ogólnopolski Miesiąc dla Zdrowia, w którym bierze udział 11 województw. TAFISA, Krajowa Federacja „Sport dla wszystkich", Ministerstwo Sportu i Turystyki patronują tej ogólnopolskiej kampanii prozdrowotnej, którą dofinansowuje Ministerstwo Sportu i Turystyki.
ŚWIATOWY DZIEŃ MARSZU
W ramach Miesiąca dla Zdrowia - odbywa się Światowy Dzień Marszu. 5-go i 6-go października na całym świecie promuje się tę formę ruchu. Toruński TKKF organizuje w tym roku chodzenie z kijkami Nordic Walking, także dla osób mniej sprawnych, bo kijki odciążają kręgosłup:• na Barbarce• w GórskuToruński TKKF serdecznie zaprasza torunian do udziału w programie. Zawalczmy o dobrą kondycję na jesienną niepogodę i mroźną, długą zimę! Polubmy aktywny styl życia! Korzystajmy z obiektów, które są dla nas dostępne na terenie naszego miasta! 
Informacje na stronie TKKF-u - www. maraton.pl
Należy dzwonić i z wyprzedzeniem zgłaszać telefonicznie uczestnictwo w określonych zajęciach. 

Profesor Jacek Jassem: Czy to prawda, że chemioterapia szkodzi?

Wideo

Materiał oryginalny: 6. Miesiąc dla Zdrowia - ćwiczymy za darmo - Warszawa Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3