Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: elastyczność i wytrzymałość mięśni oczu...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

#2 ćwiczenie oczu

Na co: elastyczność i wytrzymałość mięśni oczu

To ćwiczenie zaleca się szczególnie osobom, które mają problemy z ostrością widzenia. Spuszczamy wzrok tak, aby widzieć swoje palce stóp, a następnie przenosimy wzrok na przedmiot oddalony od nas o 5-10 metrów.

Źródło: Katarzyna Dwornik, „Zdrowy dom”

Zobacz również

Żużlowy Puchar Prezydenta Krakowa w mocnej obsadzie. Bilety kupisz już w kasie

Żużlowy Puchar Prezydenta Krakowa w mocnej obsadzie. Bilety kupisz już w kasie

Groził znajomemu nożem. Powodem były "stare czasy"

Groził znajomemu nożem. Powodem były "stare czasy"

Polecamy

Akcja „Niechronieni uczestnicy ruchu drogowego” policji z Radomska na drogach

Akcja „Niechronieni uczestnicy ruchu drogowego” policji z Radomska na drogach

W Małopolsce rusza nowa linia autobusowa. I już kontrowersje...

W Małopolsce rusza nowa linia autobusowa. I już kontrowersje...

Cyberpunk 2077 za darmo na święta wielkanocne! Idealny prezent dla graczy

Cyberpunk 2077 za darmo na święta wielkanocne! Idealny prezent dla graczy