To jest sport, a nie kolejna odmiana fitness i można go uprawiać w naszym mieście

To były pierwsze zawody Girievoj Sport w Toruniu?
Właściwie były to dwie imprezy; I mistrzostwa województwa kujawsko-pomorskiego w Girevoy Sport, czyli rosyjskiej dyscyplinie podnoszenia ciężarów rozgrywanej na odważnikach oraz eliminacje do międzynarodowej ligi półmaratonów Ultimate Girievik Cup.

Na czym polega rywalizacja?
W tym przypadku były to półmaratony. Zawodnicy startowali na dystansie 30 minut, podnosząc odważniki jednorącz bez odkładania w trzech bojach: podrzucie, rwaniu i tzw. długim cyklu (naprzemienny zarzut i podrzut). Mężczyzna może sobie wybrać ciężar od 16 do 36 kg, a wyniki obliczane są na podstawie punktacji. Starty w zawodach Girevoy Sport odbyły się na tradycyjnym dystansie 10 minut, a rywalizowano w dwuboju i w długim cyklu.

Rozumiem, że każdy zdrowy człowiek może uprawiać Gierievoj Sport.
Każdy może! Jeżeli ktoś ma jakąś dysfunkcję ruchową, to już moja w tym głowa, żeby właściwie przygotować go do uprawiania tej dyscypliny bądź do pracy odważnikami.

Co daje taki trening?
To jest wytrzymałościowa odmiana podnoszenia ciężarów. Zawodnicy mając nawet małe ciężary muszą wykazać się siłą, techniką i wytrzymałością. Żeby pokonać dystans 10 minut z dwoma odważnikami ważącymi 32 kg trzeba latami ciężko pracować i wykazać się żelaznym charakterem. W zamian otrzymamy siłę, gibkość, nieprzeciętną wytrzymałość, wydolność. Przerzuciłem dziś 20 ton w trakcie dwóch półgodzinnych startów.

Brzmi jak katorga. Taki sport można uprawiać bez konsekwencji dla zdrowia?
Jest on całkowicie bezpieczny. Trenujemy wykorzystując wyłącznie właściwości naszego ciała oraz w oparciu o właściwą postawę, tempo, oddech oraz umiejętne przejście między spięciem i rozluźnieniem pracujących mięśni. Robimy to w taki sposób, żeby nie obciążać naszego organizmu.

Czytam, że odważniki to nowa odmiana fitness.
To jest sport, a nie kolejna forma fitness. Kettlebell to proste, bardzo tradycyjne narzędzie, ale na naszej sali odpowiednio wykorzystujemy jego właściwości, aby dać ludziom ogromne profity zdrowotne i ogólnorozwojowe. Gwiazdą naszej ekipy jest 62-letni Andrzej Michałowski - utytułowany zawodnik mistrzostw Europy i świata weteranów. I to jest dowód na to, że Girevoy Sport jest dla każdego. Będę promował tę dyscyplinę w Toruniu, a razem z kolegami z innych miast w całej Polsce.